1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Sei og potet i god form

Sei og potet i god form inneholder 119 Kalorier, 11 g Karbo, 8 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Sei og potet i god form har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sei og potet i god form er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4235 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

800	gr	seifilet
3	stk	løk
2	ss	hakket gressløk eller dill
Ca 1	dl	jarlsbergost
		salt og pepper
1	dash	smør og/eller olje
		POTETMOS:
600	gr	poteter,
50	gr	smør
0,5	dl	lettfløte,
		salt og pepper.
		(eller lag potetmos av 2 pakker pulver - som angitt på pakken)
		I STEKEOVN:
		ca. 30 minutter ved 200 gr. varme.

Skrell poteter, del dem i biter og kok disse møre. Hell av vannet og mos potetene med smør og fløte. Smak til. Skjær skrelt løk i ringer og la dem surre seg blanke i smør.
Skjær seien i skiver. Smør en ildfast form og ha halvparten av potetmosen i bunnen. Fordel fiskeskiver og løk over. Dekk til med resten av potetmosen. Dryss over revet ost. Settes i ovnen og stekes som angitt.
Serveres med tomatsalat og godt bakverk.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 3423)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-02-14
Oppdatert dato:2003-02-14