1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Lasagne med sei og reker

Fotograf: Synøve Dreyer
Denne lasagnen har spennende ingredienser som sjømat, kapers og persille, men oppskriften er veldig enkel og krever ikke lang tid i ovnen. Dette er deilig helgekos!

Oppskriften inneholder 161 Kalorier, 16 g Karbo, 11 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lasagne med sei og reker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3390 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

300	gr	seifilet, uten skinn og bein
100	gr	reker, uten skall
1	boks(er)	hermetiske tomater med chili
1	ss	olivenolje
1	ss	oliven, grønn
1	ts	kapers
1	ts	oregano
1	ss	persille, frisk
3	dl	ost, revet
12	stk	lasagneplater
		salt og pepper
1	dash	smør
		Tilbehør
		brød
		salat

Sett stekeovnen på 200 grader.
Skjær sei i tynne skiver og sil laken av rekene.
Hakk tomat og surr dem i olje ca. 2-3 minutter.
Rør inn hakket oliven, kapers, oregano og hakket persille. Smak til med salt og pepper.
Rør inn omtrent halvparten av osten.
Legg lasagneplater, sei, reker og saus lagvis, med saus på toppen. Dryss resten av osten over og stek lasagnen til den er gjennomstekt, ca. 25 minutter.
Server lasagnen med brød og salat.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29100)
Tilberedningstid: 50 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-11
Oppdatert dato:2013-04-11