1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Sild med kryddergrønt

Sild med kryddergrønt inneholder 228 Kalorier, 0 g Karbo, 13 g Protein og 20 g Fett pr 100 gr
Sild med kryddergrønt har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sild med kryddergrønt er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 2 lesere
Lesere: 3691 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

400	gr	ureinsa fjordsild (250 g sildefiletar)
0,5	ts	salt
1	ts	sitronsaft
0,5	krm	grovmalen pepar eller kvit pepar
1	ss	finhakka dill
1	ss	finhakka persille
1	ss	finhakka grasløk eller purre
Ca 1	dl	vatn
1	ts	mjuk margarin til gryta
		Koketid: 7-10 minutt

1 Smør ei lita gryte eller steikjepanne med margarin.
2 Reins og fileter silda . Skyl og tørk fisken.
3 Legg filetane med kjøttsida opp. Ha salt og sitronsaft over.
4 Brett saman fiskane. Legg dei i gryta med ryggen opp.
5 Strø pepar og kryddergrønt over. Tilset vatnet.
6 Legg på eit lokk. Kok fisken på svak varme.

Server retten med poteter kokte med skalet på.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 1161)
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-31
Oppdatert dato:2002-08-31