Sild med kryddergrønt inneholder
228 Kalorier,
0 g Karbo,
13 g Protein og
20 g Fett pr 100 gr
Sild med kryddergrønt har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Sild med kryddergrønt er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 2 lesere
Lesere:
3376 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Sild med kryddergrønt!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 228.27 | 608.97 | Kcal |
Protein | 12.85 | 34.28 | gram |
Karbohydrat | 0.17 | 0.45 | gram |
Kostfiber | 0.12 | 0.32 | gram |
Fett | 19.55 | 52.15 | gram |
Mettet fett | 4.06 | 10.83 | gram |
Salt | 0.88 | 2.36 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.18 | Kr 13.82 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 534 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 0,29 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1 Smør ei lita gryte eller steikjepanne med margarin.
2 Reins og fileter silda . Skyl og tørk fisken.
3 Legg filetane med kjøttsida opp. Ha salt og sitronsaft over.
4 Brett saman fiskane. Legg dei i gryta med ryggen opp.
5 Strø pepar og kryddergrønt over. Tilset vatnet.
6 Legg på eit lokk. Kok fisken på svak varme.
Server retten med poteter kokte med skalet på.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Knut Pettersen
(Intern: 1161)
Kategori:
Gryterett
Diett/allergi:
Kalorifattig
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-31
Oppdatert dato:2002-08-31
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.