Skjell med chili og lime





Skjell med chili og lime oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Skjell med chili og lime inneholder 92 Kalorier, 2 g Karbo, 4 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Skjell med chili og lime har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Melk, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Skjell med chili og lime er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
20stkfrosne grønne skjell
1stkrød, spansk pepper
3stksjalottløk
0,5potte(r)koriander
1stklime
0,5dlsmeltet smør
0,25tssukker


Annonse



Næringsdeklarasjon for Skjell med chili og lime!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier92.32128.08Kcal
Protein3.795.26gram
Karbohydrat2.283.16gram
Kostfiber1.351.87gram
Fett7.2610.07gram
Mettet fett4.456.17gram
Salt0.560.77gram
Pris på oppskriftenKr 6.63Kr 9.20Kroner
Hele oppskriften veier555 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

På New Zealand er "våre blåskjell" grønne og kalles Greenshells eller kiwiskjell. De er store, fine skjellene er handelsvare også i Norge.

I stekeovnen: 250°C, 5 ­ 6 minutter

1 Legg skjellene til tining i kjøleskapet.
2 Del pepperfrukten, fjern kjerner og mellomvegger. Strimle og hakk den fint. Finhakk sjalottløken. Strimle korianderen. Press saften av en lime. Bland pepperfrukt, sjalottløk, koriander, limesaft og smeltet smør i en bolle.
3 Ta innmaten ut av halvparten av skjellene. Legg dem i langpanne eller ildfast form. Hell smørblandingen over. Sett formen midt i ovnen til de er gjennomvarme.
4 Server grønne skjell med loff til, gjerne dyppet i ekstra virgin olivenolje.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 20774)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-11-05
Oppdatert dato:2005-11-05
Lesere: 2358 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gratinert oskjell.Gratinert oskjell.
Denne retten har 172,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skjell med chili og lime.Skjell med chili og lime.
Denne retten har 92,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.