Fotograf:
Melk.no
Skogsoppsaus er en kraftig og smaksrik saus som krever kjøtt med mye smak, dette kan være rødt kjøtt eller vilt. Oppskriften inneholder
118 Kalorier,
5 g Karbo,
2 g Protein og
10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Skogsoppsaus er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere:
3303 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Skogsoppsaus!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 118.07 | 199.39 | Kcal |
Protein | 2.16 | 3.65 | gram |
Karbohydrat | 4.78 | 8.07 | gram |
Kostfiber | 0.61 | 1.03 | gram |
Fett | 9.51 | 16.06 | gram |
Mettet fett | 5.92 | 10.00 | gram |
Alkohol | 0.50 % | | | |
Salt | 0.84 | 1.42 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.94 | Kr 11.72 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 676 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 16,19 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Kok opp kjøttkraft/buljong og lettmelk og tilsett tørket skogsopp. Slå ned varmen på platen og la skogsoppen trekke i væsken til den er myk.
Finhakk frisk sopp og sjalottløk, og fres dette i smør under omrøring i noen minutter. Tilsett hvetemel, og rør det godt inn i blandingen.
Ha væsken med den tørkede skogsoppen i en hurtigmikser/stavmikser og kjør blandingen til en jevn masse.
Den jevne massen tilsettes i sopp- og løkblandingen under omrøring. Kok opp sausen og tilsett hetvin og fløte.
La den småkoke i ca 10 minutter og smak til med salt og pepper.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Melk.no
(Intern: 30393)
Tilberedningstid:
40 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Saus
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-05-05
Oppdatert dato:2013-05-05
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift