Smell-lobnobs (wraps)

Fotograf: Sibelia
Smell-LobNobs kan gjøres klare hjemme og medbringes til grilling i hagen eller på stranda.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff	Mengde
Kalorier	256 kcal
Karbohydrater	25 g
Protein	8 g
Fett	13 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Smell-lobnobs (wraps) er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3564 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Vekt og energi av karbo for Smell-lobnobs (wraps)!

Navn	Vekt
Hele oppskriften veier	1 063	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	39,54 %	Ikke lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Fordel en "stripe" rømme på hver lefse. Fyll opp med LobNobs, revet ost og ønskede grønnsaker. Noen skjeer sursøt saus på toppen.
Rull sammen lefsene til en "pølse" og pakk inn i aluminiumsfolie. Formes som smell-bong-bong. Legges på grillen noen minutter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Sibelia
(Intern: 27987)
Tilberedningstid: 15 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2011-01-03
Oppdatert dato:2018-03-06

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Smell-lobnobs (wraps).
Denne retten har 256,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Saengsonguni, grillet fisk.
Denne retten har 175,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lodde på grillen.
Denne retten har 92,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillpakke med mye snadder.
Denne retten har 92,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fisk med ost og skinke.
Denne retten har 180,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskeburger med syltede grønnsaker.

Fiskeburger med syltede grønnsaker.
Denne retten har 207,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet hel makrell.
Denne retten har 242,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

Ca 1,5	pakke	tortillalefser (bør beregne min. 2 lefser per pers.)
Ca 2,5	pakke	LobNobs
1	beger	rømme
		Sursøt saus
		Revet ost
		Grønnsaker etter ønske (purre, paprika, ananas, mais)
		Evt. Chili for å få ekstra SMELL…

Smell-lobnobs (wraps)

Oppskriften inneholder pr 100gr

Annonse

Ingredienser

Vekt og energi av karbo for Smell-lobnobs (wraps)!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere