Saengsonguni. grillet fisk





Saengsonguni, grillet fisk oppskrift.
Fotograf: Dansukker
Saengsonguni, grillet fisk inneholder 165 Kalorier, 14 g Karbo, 14 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Saengsonguni, grillet fisk har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Sesam, Soya, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Saengsonguni, grillet fisk er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grfiskefilet, sei ol

Marinade

2sssesamolje
2ssLys Sirup
1tsrevet ingefær
3sssoyasaus
2feddhvitløk
2ssristede, knuste sesamfrø
2tsrødt chilipulver
2krmsvartpepper


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Saengsonguni. grillet fisk med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier165.31384.30Kcal
Protein13.5531.50gram
Karbohydrat14.1932.99gram
Kostfiber1.844.28gram
Fett5.6313.09gram
Mettet fett1.072.49gram
Salt1.082.51gram
Pris på oppskriftenKr 7.83Kr 18.20Kr .-
Hele oppskriften veier930 totalt232 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Bland sammen ingrediensene til marinaden. Skjær 4 snitt på hver side av fiskefiletene. Ta en tredjedel av marinaden og gni den inn i filetene, sørg for at den kommer inn i snittene.

Grill fisken 6–7 minutter på hver side. Pensle filetene med marinaden under grillingen. Legg fisken på et serveringsfat og hell over resten av marinaden.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Dansukker
(Intern: 34547)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Korea
Innlagt dato:2019-01-08
Oppdatert dato:2019-01-08
Lesere: 96 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet hel makrell.Grillet hel makrell.
Denne retten har 242,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lodde på grillen.Lodde på grillen.
Denne retten har 92,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smell-lobnobs (wraps).Smell-lobnobs (wraps).
Denne retten har 256,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillpakke med mye snadder.Grillpakke med mye snadder.
Denne retten har 88,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Saengsonguni, grillet fisk.Saengsonguni, grillet fisk.
Denne retten har 165,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fisk med ost og skinke.Fisk med ost og skinke.
Denne retten har 172,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.