1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Smoothie bowl med mango og avokado

Fotograf: Frukt.no
En smoothie bowl - eller smoothiebolle - laget av mango og avokado og smakt til med nøtter, havregryn, appelsin og kiwi. Sunnere frokost får du ikke.

Oppskriften inneholder 94 Kalorier, 10 g Karbo, 2 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Nøtter, Sesam, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Smoothie bowl med mango og avokado er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2915 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

2	dl	biola yoghurt naturell
1	stk	appelsin uten skall
1	stk	mango
1	stk	avokado
8	stk	valnøttkjerner
1	stk	kiwi
1	ss	havregryn
2	ts	sesamfrø

Skrell mango og avokado og fjern steinene i fruktene.
Skrell kiwien.
Skjær alt i biter, men spar noen biter av mango og kiwi til topping.
Kjør resten av ingrediensene i en hurtigmikser eller smoothiemaskin til du får en jevn og tykk smoothie.
Hell over i serveringsboller og pynt med skiver av kiwi og mango og dryss over sesamfrø.
Server umiddelbart.

Gulrot, rå eller kokt, er også supert å bruke i smoothie bowl.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Frukt.no
(Intern: 32930)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smoothie
Innlagt dato:2017-04-04
Oppdatert dato:2017-04-04