Spekeskinke med salat og bakt tomat





Spekeskinke med salat og bakt tomat oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Spekeskinke med salat og bakt tomat inneholder 207 Kalorier, 1 g Karbo, 16 g Protein og 15 g Fett pr 100 gr
Spekeskinke med salat og bakt tomat har beregnet å ha følgende allergener Melk, Spor-av-melk, Spor-av-sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spekeskinke med salat og bakt tomat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
12skive(r)spekeskinke, tynne
1pakkecherrytomater
olivenolje
balsamicoeddik
1stkfersk mozzarellaost
Ca 0,75pakkerocculasalat
Ca 1,5ssrømme
4sspesto (Kan kjøpes ferdiglaget)


Annonse



Næringsdeklarasjon for Spekeskinke med salat og bakt tomat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier207.44373.00Kcal
Protein16.3029.31gram
Karbohydrat1.462.63gram
Kostfiber0.611.10gram
Fett15.0227.01gram
Mettet fett6.5111.71gram
Salt2.935.26gram
Pris på oppskriftenKr 15.39Kr 27.67Kroner
Hele oppskriften veier719 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær er kryss i tomatene, la gjerne dert grønne sitte på, og dypp den noen sekunder i kokende vann. Legg dem rett i kaldt vann. Brett opp tomatskallet og legg tomatene i en ildfast form. Drypp over god olivenolje og balsamicoeddik og la formen stå i ovnen ved 125 grader C i ca 10 minutter.

Skyll og tørk salaten og vend den lett i rømmen. Legg tre og tre skinkeskiver litt over hverandre og legg på en god neve salat. Rull dem lett sammen. Legg hver rull på en tallerken og pynt med litt salat. Skjær mozzarellaosten i biter og sett en tomat på hver ostebit. Drypp litt pestosaus rundt. Server gjerne godt brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 17814)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-05-22
Oppdatert dato:2004-05-22
Lesere: 2048 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Indrefilet surret i spekeskinke.Indrefilet surret i spekeskinke.
Denne retten har 86,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitløksgratinert spekeskinke og reker.Hvitløksgratinert spekeskinke og reker.
Denne retten har 231,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinke med salat og bakt tomat.Spekeskinke med salat og bakt tomat.
Denne retten har 207,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.