Fotograf:
Matprat.no
Spekeskinke med salat og bakt tomat inneholder
207 Kalorier,
1 g Karbo,
16 g Protein og
15 g Fett pr 100 gr
Spekeskinke med salat og bakt tomat har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Spor-av-melk, Spor-av-sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Spekeskinke med salat og bakt tomat er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Spekeskinke med salat og bakt tomat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 207.44 | 373.00 | Kcal |
Protein | 16.30 | 29.31 | gram |
Karbohydrat | 1.46 | 2.63 | gram |
Kostfiber | 0.61 | 1.10 | gram |
Fett | 15.02 | 27.01 | gram |
Mettet fett | 6.51 | 11.71 | gram |
Salt | 2.93 | 5.26 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 15.39 | Kr 27.67 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 719 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 2,81 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær er kryss i tomatene, la gjerne dert grønne sitte på, og dypp den noen sekunder i kokende vann. Legg dem rett i kaldt vann. Brett opp tomatskallet og legg tomatene i en ildfast form. Drypp over god olivenolje og balsamicoeddik og la formen stå i ovnen ved 125 grader C i ca 10 minutter.
Skyll og tørk salaten og vend den lett i rømmen. Legg tre og tre skinkeskiver litt over hverandre og legg på en god neve salat. Rull dem lett sammen. Legg hver rull på en tallerken og pynt med litt salat. Skjær mozzarellaosten i biter og sett en tomat på hver ostebit. Drypp litt pestosaus rundt. Server gjerne godt brød til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2382 totalt.
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 17814)
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-05-22
Oppdatert dato:2004-05-22
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift