Spennende fruktpakke med kokosis

Fullt næringsinnhold

Spennende fruktpakke med kokosis inneholder 114 Kalorier, 14 g Karbo, 2 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Spennende fruktpakke med kokosis har beregnet å ha følgende allergener Egg, Melk, Soya, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spennende fruktpakke med kokosis er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4996 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Vekt og energi av karbo for Spennende fruktpakke med kokosis!

Navn	Vekt
Hele oppskriften veier	1 443	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	50,8 %	Ikke lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Alle ingredienser blandes, deretter legges fruktsalaten på et stykke aluminiumsfolie (20*20 centimeter).
Brett deretter folien rundt om fruktsalaten og grill pakken i ca. 5-10 minutter alt etter temperaturen.
Isen og kokosmelet røres sammen til sist, og settes i fryseren inntil fruktpakkene er ferdige.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 25799)
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-05-17
Oppdatert dato:2009-05-17

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Tropisk salsa.
Denne retten har 45,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dessertspyd på grillen.
Denne retten har 187,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet vannmelon med sesamfrø og balsamico.

Grillet vannmelon med sesamfrø og balsamico.
Denne retten har 81,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet fruktsalat.
Denne retten har 76,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fruktspyd.
Denne retten har 43,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

		Spennende fruktpakke:
1	stk	kiwi, skrellet og i terninger
1	stk	banan i skiver
1	stk	mango skrellet og i terninger
16	stk	jordbær
140	gr	ananas i terninger
1	stk	limefrukt, saften
2	ss	søt chili saus
60	gr	hvit sjokolade, hakket
		Kokosis:
250	gr	vaniljeis
4	ss	Kokosmel

Spennende fruktpakke med kokosis

Annonse

Ingredienser