Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Spicy suppe med kalkun oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Spicy suppe med kalkun



Spicy suppe med kalkun oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Har du rester av kalkun eller kylling kan du varme deg på denne hotte asiatiske suppen! Toppet med sprøstekte tortillalefser og avokado. Snadder!

Oppskriften inneholder 96 Kalorier, 3 g Karbo, 6 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spicy suppe med kalkun er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grrester av kalkun eller kylling, eventuelt 600 g rå kalkunfilet
2feddhvitløk
1stkløk
1tsmalt spisskummen
0,5tschilipulver
0,5tsrøkt paprikapulver
5dlhønsebuljong (vann + 1 terning) eller kyllingkraft
1boks(er)kokosmelk (á 400 g)
1boks(er)hermetiske tomater (á 400 g)

Til servering:

2stkhvetetortilla
1stkavokado
1stkfinsnittet vårløk
1stkjalapeno i tynne skiver (kan sløyfes)




Kalorier og næringsinnhold i Spicy suppe med kalkun med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier96.14502.60Kcal
Protein5.9831.26gram
Karbohydrat3.4518.04gram
Kostfiber1.045.44gram
Fett6.2632.73gram
Mettet fett4.1221.54gram
Salt0.381.99gram
Pris på oppskriftenKr 2.82Kr 14.74Kr .-
Hele oppskriften veier2 091 totalt523 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Rens rester av kalkun fri for bein og skinn. Del kalkunkjøttet opp i strimler.
Rens hvitløk og løk, finhakk løken. Fres løken i en gryte med olje, ha i krydder og fres et par minutter.
Ha i kraft, kokosmelk og hermetiske tomater. La gryten koke 5-6 minutter.
Skjær rester av tortillaefser i strimler, fres dem raskt i en panne med litt olje, til de får en gyllen farge og har blitt sprø.
Kjør suppen jevn med en stavmikser, eventuelt i en blender.
Ha i kalkunrestene og smak eventuelt til med salt, pepper eller mer chili.
Server suppen i skåler toppet med de sprø tortillastimlene, avokado i skiver, fnhakket vårløk og eventuelt tynne skiver av jalapenõ.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 34913)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Innlagt dato:2019-12-20
Oppdatert dato:2019-12-20
Lesere: 133 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spicy suppe med kalkun.Spicy suppe med kalkun.
Denne retten har 96,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Karrisuppe av kalkun.Karrisuppe av kalkun.
Denne retten har 38,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.