Stekt egg med ris og reker i wok

Fullt næringsinnhold

Stekt egg med ris og reker i wok inneholder 99 Kalorier, 7 g Karbo, 9 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Stekt egg med ris og reker i wok har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Sesam, Skalldyr, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Stekt egg med ris og reker i wok er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 8340 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Næringsdeklarasjon for Stekt egg med ris og reker i wok!

Navn	Verdi pr 100 g	Verdi pr porsjon	Enhet
Kalorier	98.62	391.97	Kcal
Protein	8.63	34.30	gram
Karbohydrat	6.67	26.51	gram
Kostfiber	1.34	5.33	gram
Fett	3.86	15.34	gram
Mettet fett	0.69	2.74	gram
Salt	0.85	3.38	gram
Pris på oppskriften	Kr 5.77	Kr 22.93	Kroner
Hele oppskriften veier	1 590	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	27,05 %	Ikke lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Olje og sesamolje varmes. Løk, vannkastanjer, erter surrer i ca 3-5 minutter
Tilsett reker og surr ett minutt til. Slå ned varmen og hell i eggene. La de steke til de er nesten faste. Dette må kanskje prøve og feiles ett par ganger før man finner den rette konsistensen.
Hell i risen og rør sammen. Hell over soyasaus og server med hele reker som pynt.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118967058)
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-04-03
Oppdatert dato:2002-04-03

Fullt næringsinnhold

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.

Prøv en lignende oppskrift

Stekt ris spesial.
Denne retten har 144,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Thai stekt ris med ananas.
Denne retten har 121,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt ris med reker og kylling.

Stekt ris med reker og kylling.
Denne retten har 145,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Khao pad thai.
Denne retten har 160,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Stekt ris med egg.
Denne retten har 161,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Enkel thai stekt ris.
Denne retten har 128,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

225	gr	ris, kokt
3	ss	olje
1	ts	sesamolje
1	pose(r)	sjalottløk i skiver
1	boks(er)	vannkastanjer, i skiver, uten vann
100	gr	erter, frosne
350	gr	rensede reker
3	stk	egg sammenpiskede
3	ss	soyasaus, lys
		hele reker som garnityr

Stekt egg med ris og reker i wok

Annonse

Ingredienser

Næringsdeklarasjon for Stekt egg med ris og reker i wok!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere