Strandaskinke i sprø kombinasjon





Strandaskinke i sprø kombinasjon oppskrift.
Fotograf: Stranda spekemat
Strandaskinke i sprø kombinasjon inneholder 293 Kalorier, 2 g Karbo, 24 g Protein og 21 g Fett pr 100 gr
Strandaskinke i sprø kombinasjon har beregnet å ha følgende allergener Melk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Strandaskinke i sprø kombinasjon er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
24skive(r)Strandaskinke
24skive(r)Jarlsbergost

Youghurtdressing:

Melonyoughurt
Finkuttet persille

Frisk salat:

Lollo rosso
Frissesalat
Spinat

Vinagretten:

5ssolivenolje
Salt og pepper
1sssukker
2ssrødvinseddik
1stksjalottløk
Urter


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Strandaskinke i sprø kombinasjon med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier293.132 247.1393.63Kcal
Protein24.31186.367.77gram
Karbohydrat1.8514.180.59gram
Kostfiber0.060.460.02gram
Fett20.93160.456.69gram
Mettet fett8.7166.772.78gram
Salt5.0538.731.61gram
Pris på oppskriftenKr 19.09Kr 146.34Kr 6.10.-
Hele oppskriften veier767 totalt767 pr porsj32 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 24 biter

En knasende god salat med masse gode smaker. Server med godt brød til.

Slik gjør du det:
Sprø osteskiver:
Legg skivene inntil hverandre på et bakepapir. Steke i ovn på 200° i ca. 10 min. Avkjøl og bryt opp i ønsket størrelse.

Dressingen :
Youghurt og urter blandes sammen.

Salaten :
Salaten vaskes og tørkes godt. Riv salaten og vend den inn i vinagrettsausen.

Vinagretten :
Salt, sukker og sjalottløk blandes med rødvinseddiken. La blandingen stå til sukker og salt er oppløst. Spe med oljen under kraftig pisking til det blir en fyldig dressing. Finkutt urtene og bland i dressingen.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Stranda spekemat
(Intern: 2137)
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-10-23
Oppdatert dato:2002-10-23
Lesere: 2936 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Urtemarinert skinke med rød og grønn pesto.Urtemarinert skinke med rød og grønn pesto.
Denne retten har 303,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 27,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bayonneskinke med appelsin.Bayonneskinke med appelsin.
Denne retten har 151,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Strandaskinke med marinerte svisker.Strandaskinke med marinerte svisker.
Denne retten har 113,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Søt Sommerskinke med salat, honningdressing og aprikoser.Søt Sommerskinke med salat, honningdressing o.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Strandaskinke i sprø kombinasjon.Strandaskinke i sprø kombinasjon.
Denne retten har 293,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekebaguette.Spekebaguette.
Denne retten har 217,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekemat med spinat og fetaost.Spekemat med spinat og fetaost.
Denne retten har 212,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.