1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Svartøyebønner med purre(0.A)

Svartøyebønner med purre(0,A) inneholder 91 Kalorier, 9 g Karbo, 6 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Svartøyebønner med purre(0,A) har ingen allergener
Svartøyebønner med purre(0,A) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5703 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

5	dl	kokte svartøyebønner (Black Eye)
1	ss	olivenolje
1	stk lite	purre i tynne skiver
1	fedd	hvitløk, presset
0,6	dl	vann
1	knivsodd	salt
0,6	dl	friskhakket koriander

Varm opp bønnene i en kjele eller i mikroen. Varm olje i en panne over svak varme. Tilsett purre og hvitløk og vend godt. Tilsett vann og stek purren myk under lokk. Ha i evt mer vann ved behov. Dette helles så over bønnene og man varmer alt opp. Vend i koriander og salt.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14255)
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-06-03
Oppdatert dato:2003-06-03