Tomatbruschetta 3





Tomatbruschetta 3 oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Tomatbruschetta 3 inneholder 175 Kalorier, 15 g Karbo, 3 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Tomatbruschetta 3 har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tomatbruschetta 3 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkmodne plommetomat
1feddhvitløk
2ssbasilikum, friskhakket
2ssolivenolje
Ca 1tshavsalt
Ca 1tsgrovmalt pepper
4skive(r)brød
0,5dlolivenolje
3feddhvitløk
basilikumblader til pynt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Tomatbruschetta 3!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier174.61275.32Kcal
Protein2.824.45gram
Karbohydrat15.3724.23gram
Kostfiber1.742.74gram
Fett10.9317.23gram
Mettet fett1.602.52gram
Salt1.432.25gram
Pris på oppskriftenKr 3.66Kr 5.77Kroner
Hele oppskriften veier631 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Dypp tomatene i kokende vann i 30 sekunder for at skinnet skal løsne. Ha dem i iskaldt vann og trekk av skinnet. Del tomatene i fire og ta vekk tomatkjernene. Del tomatkjøttet i terninger som blandes med olje, hakket hvitløk og basilikum, salt og pepper. Saften siles fra slik at bruschettaene ikke blir bløte.

Skjær 4 skiver brød og pensle dem med olivenolje og finhakket hvitløk. Legg brødskivene på en stekeplate og stek dem svakt brune midt i ovnen på 200 °C.

Fordel tomatfyllet på skivene og pynt med basilikumblader.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 27454)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-09-22
Oppdatert dato:2010-09-22
Lesere: 2632 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Chili Quorn Taco.Chili Quorn Taco.
Denne retten har 45,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatbruschetta 3.Tomatbruschetta 3.
Denne retten har 174,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomater med fyll av mais- og avokadokrem.Tomater med fyll av mais- og avokadokrem.
Denne retten har 74,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Original bruschetta med tomatsalat.Original bruschetta med tomatsalat.
Denne retten har 179,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med mais.Bruschetta med mais.
Denne retten har 136,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Coctailbruschetta.Coctailbruschetta.
Denne retten har 233,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kesamtoppede tomater.Kesamtoppede tomater.
Denne retten har 83,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med tomater.Bruschetta med tomater.
Denne retten har 128,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wrap med salami og kremost.Wrap med salami og kremost.
Denne retten har 157,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta 2.Bruschetta 2.
Denne retten har 112,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.