Fotograf:
Bonduelle
Tomater med fyll av mais- og avokadokrem inneholder
75 Kalorier,
3 g Karbo,
2 g Protein og
6 g Fett pr 100 gr
Tomater med fyll av mais- og avokadokrem har ingen allergener
Tomater med fyll av mais- og avokadokrem er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3484 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Tomater med fyll av mais- og avokadokrem!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 75.28 | 165.55 | Kcal |
Protein | 1.54 | 3.39 | gram |
Karbohydrat | 3.47 | 7.63 | gram |
Kostfiber | 2.78 | 6.11 | gram |
Fett | 5.52 | 12.14 | gram |
Mettet fett | 1.01 | 2.22 | gram |
Salt | 0.19 | 0.42 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.11 | Kr 11.24 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 880 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 18,43 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
La Bonduelle Gourmet Mais dryppe av i en sil. Skrell hvitløken, dryss over salt og riv den fint. Skyll og rist persillen tørr. Fjern stilkene og hakk den fint opp.
Del avokadoen i to og fjern steinen. Skrap fruktkjøttet ut av skallet med en spiseskje og mos avokadokjøttet med en gaffel. Tilsett sitronsaft, hvitløk, avdryppet mais og persille. Smak til med salt og nykvernet pepper. Del tomatene i to og fjern innholdet med en skje.
Fyll avokado-maiskremen i tomatene og pynt dem med persille.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Bonduelle
(Intern: 28729)
Tilberedningstid:
15 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Smårett
Diett/allergi:
Kalorifattig
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-01-03
Oppdatert dato:2012-01-03
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift