Tunfisksandwich med tomat og oliven inneholder
168 Kalorier,
15 g Karbo,
9 g Protein og
8 g Fett pr 100 gr
Tunfisksandwich med tomat og oliven har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Tunfisksandwich med tomat og oliven er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Tunfisksandwich med tomat og oliven!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|
| Kalorier | 167.56 | 432.46 | Kcal |
| Protein | 9.06 | 23.38 | gram |
| Karbohydrat | 15.28 | 39.44 | gram |
| Kostfiber | 1.26 | 3.25 | gram |
| Fett | 7.52 | 19.41 | gram |
| Mettet fett | 1.46 | 3.77 | gram |
| Salt | 0.93 | 2.41 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 6.02 | Kr 15.54 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 1 032 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 36,47 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Del rundstykkene i to. Drypp /pensle snittflatene med olivenolje og eddik.
La tunfisken renne godt av seg, legg den på litt kjøkkenpapir.
Del den i litt mindre biter, bruk en gaffel. Fordel tunfisk på den underste halvparten av rundstykkene. Legg så på skiver av paprika uten kjerner, tomater i skiver, egg i skiver, sardellfileter og dekk fyllet med salatblader. Legg lokket på rundstykkene og server. Gjerne med en grønn salat ved siden av.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2407 totalt.
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
HAUKET.NET
(Intern: 1912)
Kategori:
Smørbrød
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-10-02
Oppdatert dato:2002-10-02
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.