Tunfisksandwich med tomat og oliven inneholder
168 Kalorier,
15 g Karbo,
9 g Protein og
8 g Fett pr 100 gr
Tunfisksandwich med tomat og oliven har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Tunfisksandwich med tomat og oliven er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Tunfisksandwich med tomat og oliven!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|
| Kalorier | 167.56 | 432.46 | Kcal |
| Protein | 9.06 | 23.38 | gram |
| Karbohydrat | 15.28 | 39.44 | gram |
| Kostfiber | 1.26 | 3.25 | gram |
| Fett | 7.52 | 19.41 | gram |
| Mettet fett | 1.46 | 3.77 | gram |
| Salt | 0.93 | 2.41 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 6.02 | Kr 15.54 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 1 032 | gr totalt | gram |
Fremgangsmåte:
Del rundstykkene i to. Drypp /pensle snittflatene med olivenolje og eddik.
La tunfisken renne godt av seg, legg den på litt kjøkkenpapir.
Del den i litt mindre biter, bruk en gaffel. Fordel tunfisk på den underste halvparten av rundstykkene. Legg så på skiver av paprika uten kjerner, tomater i skiver, egg i skiver, sardellfileter og dekk fyllet med salatblader. Legg lokket på rundstykkene og server. Gjerne med en grønn salat ved siden av.
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
HAUKET.NET
(Intern: 1912)
Kategori:
Smørbrød
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-10-02
Oppdatert dato:2002-10-02
Lesere:
2167 totalt.
Sett din karakter på oppskriften!
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.