Tzatziki med yoghurt
Fotograf: Melk.no
Denne greske dressingen er lett å lage og passer bra ved siden av kjøtt, til salat eller som dipp til brød.
Oppskriften inneholder 59 Kalorier, 3 g Karbo, 2 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Tzatziki med yoghurt er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4169 totalt.
Annonse
Ingredienser
Næringsdeklarasjon for Tzatziki med yoghurt!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|---|---|---|
| Kalorier | 58.88 | 107.33 | Kcal |
| Protein | 2.46 | 4.48 | gram |
| Karbohydrat | 3.47 | 6.33 | gram |
| Kostfiber | 0.48 | 0.87 | gram |
| Fett | 3.80 | 6.93 | gram |
| Mettet fett | 2.39 | 4.36 | gram |
| Salt | 0.54 | 0.98 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 3.34 | Kr 6.09 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 729 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 23,57 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Hell yoghurten i et kaffefilter og la den renne av.
Bland yoghurt og rømme. Smak til med presset hvitløk, salt og pepper. Bland i agurk og server tzatzikien med ferskt brød til, eller som tilbehør til grillmat.
Tzatziki smaker godt til grillet kjøtt, kylling og fisk. Som starten på et måltid er det godt med hvitløksbrød som dyppes i tzatziki.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Melk.no
(Intern: 28430)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2011-05-08
Oppdatert dato:2011-05-08
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Pepperrotsaus 5.Denne retten har 131,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Yoghurtsaus for barn.Denne retten har 32,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Yoghurtdressing 2.Denne retten har 81,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Mynteyoghurt.Denne retten har 69,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tzatziki med yoghurt.Denne retten har 58,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Yoghurt med chili, mynte og lime.Denne retten har 55,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Yoghurt-urtesaus.Denne retten har 85,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.