Vannmelon og mangosalsa





Vannmelon og mangosalsa oppskrift.
Fotograf: Mari Svenningsen
En frisk og litt spicy salsa med vannmelon og mango! Perfekt tilbehør til grillmaten, eller fredagstacoen om du vil prøve noe nytt og godt.

Oppskriften inneholder 55 Kalorier, 12 g Karbo, 1 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Vannmelon og mangosalsa er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
0,5stkvannmelon
1stkmango
2stkjalapeno (uten frø om du ikke liker det sterkt)
2ssfinhakket frisk gressløk
1stklime, saften
1ssflytende honning
0,5tssalt
0,25tspepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Vannmelon og mangosalsa!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier55.12108.05Kcal
Protein0.781.53gram
Karbohydrat12.1223.76gram
Kostfiber0.861.69gram
Fett0.200.39gram
Mettet fett0.050.10gram
Salt0.450.87gram
Pris på oppskriftenKr 4.89Kr 9.59Kroner
Hele oppskriften veier784 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Skjær av skallet på vannmelon og mango, og kutt frukten i små terninger.
2. Skjær jalapeño i tynne skiver (ta eventuelt ut frøene om du ikke liker det sterkt) og finhakk gressløk.
3. Ha alt i en bolle, og klem over limesaft, ha i honning og smak til med salt og pepper. Smuldre til slutt over fetaost.

Server salsaen til grillet kjøtt eller fisk. den smaker også godt som tilbehør på fredagstacoen.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 32801)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salsa
Innlagt dato:2017-01-03
Oppdatert dato:2017-01-03
Lesere: 410 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Vannmelon og mangosalsa.Vannmelon og mangosalsa.
Denne retten har 55,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.