Vestlandsk tangsalat



Vestlandsk tangsalat inneholder 73 Kalorier, 3 g Karbo, 14 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Vestlandsk tangsalat har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Fisk, Skalldyr, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Vestlandsk tangsalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
250grblæretang
200grreker renset
200grblåskjell
150grkokt klippfisk
1dashsalt
1dashpepper
persille
1litervann til koking


Annonse



Næringsdeklarasjon for Vestlandsk tangsalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier72.97328.58Kcal
Protein14.1863.85gram
Karbohydrat2.6011.71gram
Kostfiber0.271.22gram
Fett0.592.66gram
Mettet fett0.050.23gram
Salt1.958.80gram
Pris på oppskriftenKr 6.08Kr 27.38Kroner
Hele oppskriften veier1 801 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Blæretangen vaskes godt og kokes med eddik i ca 20 minutter. Etter avkjøling skjæres den fint. Dette blandes sammen med blåskjell, reker og kokt klippfisk. Saltes og pepres.
Legg det hele i en serveringsbolle og pynt med persille. Bruk gjerne en mild dressing ved siden av.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 13641)
Kategori: Salat
Land: Norge
Fylke: Hordaland
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-05-18
Oppdatert dato:2003-05-18
Lesere: 3996 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skalldyrsalat med lakserogn.Skalldyrsalat med lakserogn.
Denne retten har 58,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåskjellsalat med potet.Blåskjellsalat med potet.
Denne retten har 63,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.