
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1470 | kilojoule |
| Kcal | 351.3 | kalorier |
| Protein | 5.7 | gram |
| Karbo | 42.8 | gram |
| Sukker | 19.5 | gram |
| Kostfiber | 2.4 | gram |
| Fett | 17.4 | gram |
| Mettet fett | 6.9 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sylte i lefse med sennep | 5.6 | 212,23 | 5,87 | 8,41 | 30,09 | 9,84 |
| Fylte lefser | 4.9 | 204,69 | 10,69 | 10,61 | 15,72 | 13,86 |
| Fylte lefser | 4.9 | 204,69 | 10,69 | 10,61 | 15,72 | 13,86 |
| Lefseruller med kalkunskinke | 5 | 154,49 | 6,13 | 11,33 | 12,89 | 15,27 |
| Laks som lefserull | 4.8 | 219,92 | 11,9 | 10,5 | 16,98 | 13,94 |
| Lefseruller(tapas) | 4.7 | 216,97 | 9,85 | 10,57 | 20,32 | 20,78 |
| Potetlefse med smør og brunost | 4.3 | 379,27 | 24,33 | 6,66 | 32,59 | 7,37 |
| Gravlaks med sennepskrem i lefse 1 | 4.5 | 205,05 | 8,55 | 9,67 | 21,44 | 13,33 |
| Lutefisk i lefse 2 | 4.5 | 105,15 | 2,37 | 6,52 | 13,72 | 5,26 |
| Lefserull med sylte | 4 | 259,19 | 17,61 | 8,74 | 15,63 | 13,9 |
| Rakfiskrullader | 3 | 184 | 8,54 | 13,89 | 12,37 | 17,08 |
| Røykt ørret i potetlefse med snøfrisk | 3 | 294,3 | 21,74 | 12,56 | 11,75 | 14,65 |
| Lefserull | 3 | 222,31 | 15,59 | 9,49 | 10,31 | 12,91 |
| Klassisk rakfisk | 3 | 131,04 | 5,58 | 8,19 | 11,34 | 10,67 |
| Gravlaks med sennepskrem i lefse | 3 | 205,05 | 8,55 | 9,67 | 21,44 | 13,33 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Buer speltlomper | 802 | 191,67 | 0,8 | 5 | 38 |
| Santa Maria tortilla whole wheat medium økologisk | 1269 | 303,29 | 5,6 | 7,3 | 54 |
| Old El Paso Corn Tortillas | 1222 | 292,05 | 4,8 | 8,5 | 51,8 |
| Santa Maria tortilla original large 371 gr | 1252 | 299,22 | 5,2 | 7,6 | 53,6 |
| Santa Maria tortilla original large 742 gr | 1252 | 299,22 | 5,2 | 7,6 | 54 |
| Potetlompe, potetlefse, kjøpt | 696 | 164 | 0,4 | 4,8 | 33,9 |
| Hatting pitabrød | 1069 | 255,49 | 1,6 | 8,1 | 50 |
| Bakehuset lefser 5 stk | 685 | 163,71 | 0,5 | 4,1 | 34 |
| Toro Wraps Tortillas | 1210 | 290 | 7 | 7 | 49 |
| Berthas mykbrød fin | 1200 | 286,8 | 6,9 | 7,1 | 48,5 |
| Santa Maria tortilla whole wheat medium | 1171 | 279,86 | 5,5 | 8 | 47 |
| Old El Paso Tortilla fullkorn medium | 1207 | 288,47 | 6 | 8,3 | 46,6 |
| Tortilla, wraps/burrito, hvetemel | 1098 | 260 | 4,8 | 8,5 | 44,9 |
| Bjørken lomper | 566 | 135,27 | 0,3 | 2,9 | 29,9 |
| Lefse potet | 812 | 191 | 0,7 | 5,3 | 39,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.