
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 103 | kilojoule |
| Kcal | 24.6 | kalorier |
| Protein | 1.7 | gram |
| Karbo | 4.4 | gram |
| Sukker | 1.4 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 0 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok grønnsaker med tofu | 3.8 | 87,35 | 2,43 | 3,64 | 11,88 | 3 |
| Woket Chilli Kylling | 5 | 96,76 | 1,04 | 9,21 | 12,14 | 6,93 |
| Spaghetti Carbonara med Quorn deig | 2 | 73,22 | 1,08 | 4,61 | 9,53 | 5,99 |
| Chilimarinerte rå reker og nudler med grillet avokado | 2 | 262,16 | 17,6 | 10,99 | 14,32 | 6,58 |
| Rekewok | 3 | 134,73 | 5,69 | 7,35 | 12,97 | 10,11 |
| Laks med mais og pinjekjerner | 3 | 144,03 | 9,77 | 8,88 | 4,49 | 11,7 |
| Ovnsbakt laks på grønnsaker og ingefæryoghurt | 3 | 193,83 | 9,27 | 11,32 | 15,74 | 9,77 |
| Harumaki springroll-japansk vårrull | 3 | 181,94 | 9,55 | 11,7 | 11,47 | 12,37 |
| Fullkornswrap med reinskav og cashewnøtter | 3 | 134,22 | 5,82 | 8,99 | 10,29 | 10,15 |
| Marinert breiflabb i spicy kokossuppe | 3 | 93,19 | 5,47 | 6,14 | 4,36 | 11,59 |
| Wok med asparges og oksekjøtt | 3 | 96,06 | 5,24 | 8,03 | 3,33 | 9,77 |
| Stir fry | 3 | 137,17 | 4,51 | 9,59 | 13,91 | 6,54 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Rema 1000 sorte oliven uten sten 340gr | 551 | 131,68 | 13 | 0,5 | 0 |
| Eldorado tomater hakkede med basilikum og oregano | 90 | 21,51 | 0,1 | 1,1 | 3,6 |
| Coop Cherry Tomatoes | 79 | 18,88 | 0 | 1,2 | 3 |
| Hakkede tomater, økologisk, Green Valley | 82 | 19 | 0,2 | 1 | 3 |
| Coop orientalske grønnsaker 400g | 118 | 28,2 | 0,5 | 1,5 | 3,5 |
| Nora agurker hele | 179 | 42,78 | 0,5 | 0,5 | 10 |
| Old El Paso Jalapeños | 102 | 24,37 | 0,3 | 1,3 | 3,4 |
| Grimstad Agurker Riflekuttede Skiver 530g | 325 | 77,67 | 0,5 | 0,6 | 16,8 |
| Rema 1000 mais 340gr | 335 | 80,06 | 1 | 2,3 | 14 |
| Green Giant CrispNiblets | 324 | 77,43 | 1,7 | 2,4 | 11,8 |
| Rema 1000 prima Sylteagurker 530gr | 355 | 84,84 | 0,7 | 0,7 | 17 |
| Blue Dragon Wokgrønnsaker | 91 | 21,74 | 0 | 1,3 | 4,1 |
| Ybarra Grønne oliven med paprika | 550 | 131,45 | 13,8 | 0,7 | 0 |
| Coop Xtra flådde tomater i tomatjuice | 87 | 20 | 0,2 | 0,8 | 3,3 |
| Nora agurkmix 865gr | 318 | 76 | 0,1 | 0,5 | 18 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.