
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 103 | kilojoule |
| Kcal | 24.6 | kalorier |
| Protein | 1.7 | gram |
| Karbo | 4.4 | gram |
| Sukker | 1.4 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 0 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok grønnsaker med tofu | 3.8 | 102,56 | 3,46 | 5,23 | 11,88 | 3 |
| Woket Chilli Kylling | 5 | 95,8 | 1 | 9,14 | 12,14 | 6,93 |
| Spaghetti Carbonara med Quorn deig | 2 | 71,68 | 1 | 4,54 | 9,53 | 5,99 |
| Chilimarinerte rå reker og nudler med grillet avokado | 2 | 256,59 | 17,95 | 8,81 | 14,32 | 6,58 |
| Rekewok | 3 | 134,73 | 5,69 | 7,35 | 12,97 | 10,11 |
| Laks med mais og pinjekjerner | 3 | 144,03 | 9,77 | 8,88 | 4,49 | 11,7 |
| Ovnsbakt laks på grønnsaker og ingefæryoghurt | 3 | 193,25 | 9,25 | 11,27 | 15,74 | 9,77 |
| Harumaki springroll-japansk vårrull | 3 | 184,82 | 9,75 | 11,9 | 11,47 | 12,37 |
| Fullkornswrap med reinskav og cashewnøtter | 3 | 136,57 | 5,81 | 9,52 | 10,29 | 10,15 |
| Marinert breiflabb i spicy kokossuppe | 3 | 93,19 | 5,47 | 6,14 | 4,36 | 11,59 |
| Wok med asparges og oksekjøtt | 3 | 95,77 | 5,21 | 7,99 | 3,33 | 9,77 |
| Stir fry | 3 | 141,12 | 4,78 | 9,84 | 13,91 | 6,54 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Oliven, grønne, med paprikafyll | 535 | 130 | 13,1 | 0,6 | 1,1 |
| Green Giant Økologisk mais | 324 | 77,43 | 1,7 | 2,4 | 11,8 |
| Chili, rød hermetisk | 88 | 21,03 | 0,1 | 0,9 | 3,8 |
| Mais, hermetisk | 372 | 88 | 1,1 | 2,6 | 15,4 |
| Rema 1000 agurker 530gr | 355 | 84,84 | 0,7 | 0,7 | 17 |
| Ybarra Grønne oliven uten sten | 568 | 135,75 | 14 | 0,8 | 0 |
| Bonduelle Gourmet Mais med grønne og sorte oliven | 468 | 111,85 | 7 | 2,5 | 6,8 |
| Eldorado Agurkmix | 420 | 100,38 | 0,5 | 0,9 | 22,1 |
| Go-tan Syltet ingefær | 1090 | 260,51 | 0 | 0 | 64 |
| Coop Xtra flådde tomater i tomatjuice | 87 | 20 | 0,2 | 0,8 | 3,3 |
| Eldorado tomater hakkede tetra | 88 | 21,03 | 0,1 | 1,1 | 3,5 |
| Coop hermetiske erter 410 gr | 267 | 63,81 | 1 | 4,3 | 7 |
| Nora Boston Agurkmix | 318 | 76 | 0,1 | 0,5 | 18 |
| Rema 1000 grønne oliven uten sten 340gr | 593 | 141,72 | 2 | 0,9 | 0,5 |
| Bonduelle Gourmet Champignon – Tykke skiver | 79 | 18,88 | 0,4 | 2,2 | 0,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.