
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 985 | kilojoule |
| Kcal | 233 | kalorier |
| Protein | 9.1 | gram |
| Karbo | 42.6 | gram |
| Sukker | 0.4 | gram |
| Kostfiber | 7 | gram |
| Fett | 1.3 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokt egg med kaviar | 4.9 | 185,18 | 7,26 | 11,2 | 17,44 | 3,9 |
| Toast med ost og skinke | 3.7 | 218,73 | 6,71 | 12,57 | 25,2 | 5,3 |
| Arme riddere for 1 | 4.2 | 169,65 | 6,63 | 6,87 | 19,65 | 2,8 |
| Krydrede kjøttboller (Tapas) | 4 | 126,1 | 4,32 | 14,72 | 6,34 | 18,74 |
| Kyllingkjøttbrød | 5 | 171,88 | 9,86 | 14,14 | 6,08 | 6,94 |
| Banan på skiven | 5 | 146,27 | 4,25 | 2,99 | 22,9 | 2,02 |
| Russisk eplekake (Sharlotka) | 3.8 | 149,09 | 3,95 | 2,47 | 23,37 | 3,28 |
| Grønnsak-karbonader med sprøstekte selleristaver | 4.3 | 102,57 | 3,83 | 3,69 | 11,82 | 3,98 |
| Bacalao al Pil Pil | 4.3 | 360,86 | 18,28 | 35,39 | 12,72 | 10,96 |
| Fransk løksuppe 4 | 3 | 55,79 | 2,21 | 2,2 | 6,11 | 2,04 |
| Helstekt kalkun med kirsebærstuffing | 4 | 104,72 | 4,09 | 13,76 | 2,1 | 10,17 |
| Broccoli - Blomkålgrateng | 3.3 | 88,82 | 5,34 | 6,11 | 3,15 | 5,33 |
| Tunfisksandwich | 3.3 | 201,26 | 9,28 | 12,52 | 15,56 | 5,07 |
| Karbonadesmørbrød | 2.5 | 175,09 | 10,69 | 6,67 | 12,2 | 5,69 |
| Seikaker på potetsalat | 4.5 | 161,1 | 10,56 | 6,7 | 9,39 | 5,09 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Pågen Energi | 1002 | 239,47 | 4,2 | 12 | 35 |
| Coop kystbrød med omega 3 | 957 | 228,72 | 3 | 9,1 | 38,3 |
| Brød, 75 % sammalt mel, vann, hjemmebakt | 982 | 232 | 1,3 | 9,2 | 42 |
| Scones, grove, med melk | 1252 | 298 | 8,1 | 9 | 44,9 |
| Coop Valnøttbrød Bs 500g | 1100 | 262,9 | 4,9 | 9 | 43 |
| Brød, 1/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 1030 | 243 | 1,2 | 9,6 | 45,9 |
| Bakehuset tunold halvfint brød | 1067 | 255,01 | 3,1 | 8,6 | 45,3 |
| Pågen Rasker fullkorn | 1101 | 263,13 | 4 | 10 | 44 |
| Bakehuset kongsbrød halvstekt 750g | 1105 | 264,09 | 3,7 | 10,3 | 44,4 |
| Bakehuset Trondheim åfjordbrød | 1080 | 258,12 | 3 | 8,6 | 46,3 |
| Bakehuset frisk asker brød | 1099 | 262,66 | 4,8 | 10,7 | 40,3 |
| Coop rivierabrød steinbakt | 920 | 219,88 | 2,1 | 7,5 | 42,4 |
| Bakehuset brynebrød | 1126 | 269,11 | 4,6 | 9,1 | 44,8 |
| DrSchar Landbrot | 927 | 221,55 | 3 | 4,2 | 40 |
| Brød, 50 % sammalt mel, vann, hjemmebakt | 992 | 234 | 1,2 | 9 | 43,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.