
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 154 | kilojoule |
| Kcal | 36.8 | kalorier |
| Protein | 3.3 | gram |
| Karbo | 3.6 | gram |
| Sukker | 3.2 | gram |
| Kostfiber | 2.7 | gram |
| Fett | 0.4 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylling chop suey | 4.5 | 92,11 | 0,73 | 7,83 | 13,16 | 5,55 |
| Kylling med nudler | 4.7 | 174,89 | 2,43 | 19,82 | 18,02 | 10,43 |
| Grønnsakwok med fisk | 4 | 132,26 | 5,38 | 8,32 | 12,22 | 8,08 |
| Enkel og sunn middag på 5 minutt | 3.5 | 102,54 | 0,94 | 5,97 | 16,7 | 7,28 |
| Gyllen grateng | 4.3 | 112,56 | 4,8 | 7,68 | 9,21 | 4,72 |
| Hot Noodle Wok | 4.5 | 79,72 | 2,3 | 7,11 | 7,32 | 6,17 |
| Wok enkel | 4 | 121,69 | 2,49 | 10,58 | 13,74 | 7,63 |
| Stir fry med svinekjøtt | 2.3 | 97,66 | 2,7 | 6,6 | 10,91 | 6,1 |
| Wok med pølser | 2.5 | 133,94 | 9,1 | 5,24 | 6,95 | 5,4 |
| Herr kotelett og venner | 2.5 | 117,9 | 7,6 | 9,31 | 2,54 | 5,11 |
| Wok med svinekjøtt og sursøt saus | 2 | 77,19 | 1,63 | 8,6 | 6,57 | 7,07 |
| Wraps med laks | 3 | 201,44 | 11,14 | 7,1 | 17,24 | 7,98 |
| Surf&Turf wok | 3 | 141,03 | 2,77 | 9,23 | 19,05 | 9,81 |
| Wok med kylling 2 | 3 | 62,92 | 0,8 | 9,26 | 4,31 | 6,55 |
| Din egen favoritt wok | 3 | 126,18 | 2,56 | 7,14 | 18,1 | 6,13 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Rema 1000 erter 350gr | 283 | 67,63 | 0,5 | 5,2 | 8 |
| Eldorado avokado i skiver | 725 | 173,27 | 17 | 1,1 | 2,4 |
| Mais, fryst | 366 | 87 | 1,9 | 3,3 | 11,6 |
| Findus grønnsaks nuggets 310gr | 884 | 211,27 | 9,8 | 4 | 25 |
| Wokblanding, klassisk | 129 | 31 | 0,1 | 1,6 | 4,7 |
| Findus økologisk grønnsaksblanding | 156 | 37,28 | 0,4 | 0,9 | 5,9 |
| Coop viltblanding 500g | 134 | 32,02 | 0,2 | 2,1 | 4,1 |
| Findus perfekt til fisk | 170 | 40,63 | 0,5 | 2 | 5 |
| Wokblanding, type kinesisk | 115 | 27 | 0,1 | 2 | 3,5 |
| Rema 1000 Viltblanding 500gr | 139 | 33,22 | 0,5 | 1,6 | 4,7 |
| Eldorado wok Chinese | 184 | 43,97 | 0,5 | 2 | 6,6 |
| Rema 1000 Selskapsblanding 500g | 137 | 32,74 | 0,5 | 1,5 | 5,1 |
| Rema 1000 fullkornsris og grønnsaksblanding 500g | 435 | 103,96 | 1 | 3,2 | 19 |
| Findus veggie sides bulgur spinat og kikerter 400gr | 256 | 61,18 | 2,2 | 2,4 | 7,1 |
| Findus green cuisine chiligryte 450gr | 424 | 101,33 | 3,5 | 6,6 | 9,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.