
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1550 | kilojoule |
| Kcal | 370.4 | kalorier |
| Protein | 12 | gram |
| Karbo | 56 | gram |
| Sukker | 1.7 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 6.7 | gram |
| Mettet fett | 1.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pedros omelett | 3 | 129,8 | 6,68 | 12,49 | 4,51 | 9,09 |
| Røkelakskake | 3 | 245,5 | 18,88 | 8,86 | 8,12 | 10,9 |
| Ostekake med knekkebrød | 3 | 190,25 | 11,19 | 7,26 | 13,32 | 5,79 |
| Røykelakskake | 3 | 244,32 | 18,83 | 8,76 | 8,06 | 10,82 |
| Fantasia | 3 | 191,71 | 14,35 | 11,17 | 4,09 | 8,77 |
| Knekkebrød med cottage cheese | 3 | 132,52 | 2,12 | 5,69 | 20,9 | 4,09 |
| Fiskekake med pastasalat i matboksen | 3 | 199,38 | 7,38 | 6,59 | 24,75 | 5,93 |
| Makrellpinner med remulade | 3 | 262,04 | 20,78 | 11,63 | 6,81 | 7,89 |
| Sandwich med skinke og cottage cheese | 3 | 141,38 | 6,3 | 10,22 | 10,15 | 8,28 |
| LobNobs med søt chili og fiberkli | 3 | 102,8 | 0,74 | 13,25 | 10,47 | 12,15 |
| LobNobs til frokost, lunsj, kveldsmat | 3 | 157,13 | 4,81 | 7,3 | 19,42 | 5,66 |
| LobNobs med agurk og kaviar | 3 | 131,27 | 2,03 | 9,18 | 17,32 | 8,71 |
| Sunn fingermat | 3 | 129,81 | 6,73 | 9,81 | 6,87 | 10,77 |
| Kliknekkebrød med LobNobs og avokado | 3 | 70,24 | 3,78 | 3,74 | 4,64 | 4,02 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Friggs knekkebrød chia og valmuefrø | 1750 | 418,25 | 15 | 13 | 53 |
| Stabburet mors flatbrød | 1528 | 365,19 | 1,6 | 9,1 | 72 |
| Finn Crisp Plus Firkantet 5 korn | 1500 | 358,5 | 5,7 | 12 | 50 |
| Wasa Frukost økonomi 480 gr | 1700 | 406,3 | 9 | 12 | 66 |
| Ryvita Solsikkefrø | 1613 | 385,5 | 9 | 9,7 | 58,4 |
| DrSchar Knekkebrød | 1494 | 357,06 | 4,9 | 10 | 63 |
| Wasa husman | 1348 | 319 | 1,1 | 7,8 | 62,3 |
| Finax glutenfri surdegsknacke | 1470 | 351,33 | 2,1 | 5 | 74,1 |
| Holmen crisp erterflatbrød | 1576 | 376,66 | 1,2 | 9 | 82 |
| Wasa Frukost Fullkorn | 1674 | 400,08 | 10 | 13 | 58,5 |
| Wasa husman 520 gr | 1400 | 334,6 | 2 | 9 | 60 |
| Synnøve Frøknekkebrød med spelt | 2080 | 497,12 | 21,3 | 17,9 | 49,2 |
| Flatbrød, havre, kjøpt | 1349 | 320 | 4,2 | 13,9 | 50,9 |
| Synnøve lettere grovkrisp med valmuefrø | 1437 | 343,44 | 5,4 | 16,9 | 50,8 |
| Wasa rugsprø original | 1450 | 346,55 | 2 | 11 | 60 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.