
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1462 | kilojoule |
| Kcal | 349.4 | kalorier |
| Protein | 9.5 | gram |
| Karbo | 66 | gram |
| Sukker | 1.5 | gram |
| Kostfiber | 14 | gram |
| Fett | 1.8 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mølje | 3.4 | 48,56 | 2,52 | 1,46 | 4,93 | 1,09 |
| Lammelår og poteter | 2 | 130,57 | 5,75 | 12,78 | 6,4 | 10,49 |
| Original med norzolakrem | 3 | 348 | 12,32 | 10,66 | 45,6 | 8,15 |
| Sellerisuppe med sopp og ´hjemmebakt´ | 3 | 175,14 | 3,08 | 5,61 | 28,92 | 3,43 |
| Typisk norsk (flatbrødtårn med laks og omelett) | 3 | 209,53 | 12,83 | 13,76 | 9,17 | 9,91 |
| Egg og sild | 3 | 114,47 | 7,83 | 9,27 | 1,53 | 8,89 |
| Rømmegrøt med spekemat | 3 | 157,75 | 7,05 | 9,03 | 13,89 | 8,22 |
| Tartar av ørret med vaktelegg | 3 | 189,65 | 11,97 | 13,7 | 6,2 | 14,03 |
| Flatbrødtrio | 3 | 317,31 | 22,69 | 13,98 | 13,29 | 20,84 |
| Flatbrødtrio | 3 | 317,31 | 22,69 | 13,98 | 13,29 | 20,84 |
| Flatbrødtrio | 3 | 317,31 | 22,69 | 13,98 | 13,29 | 20,84 |
| Soll | 3 | 88,23 | 4,47 | 3,87 | 7,69 | 3,19 |
| Sild og poteter med smilende egg | 3 | 107,39 | 6,57 | 7,62 | 4,19 | 7,99 |
| Syltelabber med tilbehør | 3 | 205,55 | 10,37 | 15,28 | 11,96 | 4,76 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Wasa sport | 1345 | 319 | 1,9 | 10 | 57,3 |
| Wasa Sport+ | 1410 | 336,99 | 3 | 10,3 | 56,2 |
| Sigdal helsprøtt Knekkebrød, havre | 1902 | 457 | 26 | 17 | 32,9 |
| Ryvita Knekkebrød, rug | 1418 | 336 | 1,1 | 9,1 | 64,6 |
| Semper Chiaknekkebrød | 1530 | 363 | 2,3 | 4,7 | 72,7 |
| Sætre kornmo knekkebrød chia | 2200 | 525,8 | 36 | 17 | 26 |
| Finn Crisp Rund Multigrain | 1497 | 357,78 | 6 | 11 | 56 |
| Holmen crisp rømmebrød | 2083 | 497,83 | 23 | 8,4 | 63 |
| Wasa Frukost | 1700 | 406,3 | 9 | 12 | 66 |
| Knekkebrød, rug, med fyll, sandwich | 1865 | 447 | 24,5 | 12,6 | 39,6 |
| Synnøve Grovkrisp med gresskarkjerner 170gr | 1978 | 472,74 | 25,1 | 19,5 | 33,9 |
| Knekkebrød, rug, grovt | 1425 | 338 | 1,9 | 10 | 62 |
| Ryvita Müsli | 1509 | 360,65 | 5,4 | 8,3 | 61,8 |
| Finn Crisp Original 200g | 1450 | 346,55 | 2,6 | 10 | 61 |
| Wasa rugsprø original | 1450 | 346,55 | 2 | 11 | 60 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.