
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1462 | kilojoule |
| Kcal | 349.4 | kalorier |
| Protein | 9.5 | gram |
| Karbo | 66 | gram |
| Sukker | 1.5 | gram |
| Kostfiber | 14 | gram |
| Fett | 1.8 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mølje | 3.4 | 48,56 | 2,52 | 1,46 | 4,93 | 1,09 |
| Lammelår og poteter | 2 | 130,57 | 5,75 | 12,78 | 6,4 | 10,49 |
| Original med norzolakrem | 3 | 348 | 12,32 | 10,66 | 45,6 | 8,15 |
| Sellerisuppe med sopp og ´hjemmebakt´ | 3 | 175,14 | 3,08 | 5,61 | 28,92 | 3,43 |
| Typisk norsk (flatbrødtårn med laks og omelett) | 3 | 209,53 | 12,83 | 13,76 | 9,17 | 9,91 |
| Egg og sild | 3 | 114,47 | 7,83 | 9,27 | 1,53 | 8,89 |
| Rømmegrøt med spekemat | 3 | 157,75 | 7,05 | 9,03 | 13,89 | 8,22 |
| Tartar av ørret med vaktelegg | 3 | 189,65 | 11,97 | 13,7 | 6,2 | 14,03 |
| Flatbrødtrio | 3 | 317,31 | 22,69 | 13,98 | 13,29 | 20,84 |
| Flatbrødtrio | 3 | 317,31 | 22,69 | 13,98 | 13,29 | 20,84 |
| Flatbrødtrio | 3 | 317,31 | 22,69 | 13,98 | 13,29 | 20,84 |
| Soll | 3 | 88,23 | 4,47 | 3,87 | 7,69 | 3,19 |
| Sild og poteter med smilende egg | 3 | 107,39 | 6,57 | 7,62 | 4,19 | 7,99 |
| Syltelabber med tilbehør | 3 | 205,55 | 10,37 | 15,28 | 11,96 | 4,76 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Leksandsknekke normalt stekt | 1485 | 354,91 | 2,4 | 9,6 | 65 |
| Ryvita Sesam | 1569 | 374,99 | 7 | 10,5 | 58,3 |
| Wasa French herbs | 1650 | 394,35 | 6,5 | 10 | 69 |
| Flatbrød, kjøpt | 1441 | 340 | 1,2 | 10,4 | 67,4 |
| Semper Havreknacke | 1591 | 380,24 | 4,5 | 5,5 | 75 |
| Wasa mineral pluss | 1566 | 374,27 | 6,5 | 15 | 57,8 |
| Semper Gourmetknekkebrød | 1526 | 364,71 | 3,3 | 4,9 | 73 |
| Semper Knackebrød | 1450 | 346,55 | 2 | 6 | 72 |
| Ryvita Müsli | 1509 | 360,65 | 5,4 | 8,3 | 61,8 |
| Friggs knekkebrød chia og valmuefrø | 1750 | 418,25 | 15 | 13 | 53 |
| Leksands Havre | 1522 | 363,75 | 3,4 | 11 | 65 |
| Wasa Eko Krispig RÃ¥g | 1403 | 335,31 | 2,6 | 8,5 | 58,5 |
| Knekkebrød, hjemmelaget | 1782 | 428 | 24,3 | 16,5 | 28,8 |
| Wasa husman | 1348 | 319 | 1,1 | 7,8 | 62,3 |
| Sætre kornmo knekkebrød havre og solsikke | 2150 | 513,85 | 34 | 17 | 30 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.