
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1800 | kilojoule |
| Kcal | 430.2 | kalorier |
| Protein | 14 | gram |
| Karbo | 49 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | 13 | gram |
| Fett | 17 | gram |
| Mettet fett | 6.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| LobNobs med søt chili og fiberkli | 3 | 102,8 | 0,74 | 13,25 | 10,47 | 12,15 |
| LobNobs med agurk og kaviar | 3 | 131,27 | 2,03 | 9,18 | 17,32 | 8,71 |
| Røkelakskake | 3 | 245,5 | 18,88 | 8,86 | 8,12 | 10,9 |
| Fiskekake med pastasalat i matboksen | 3 | 199,38 | 7,38 | 6,59 | 24,75 | 5,93 |
| LobNobs til frokost, lunsj, kveldsmat | 3 | 157,13 | 4,81 | 7,3 | 19,42 | 5,66 |
| Kliknekkebrød med LobNobs og avokado | 3 | 70,24 | 3,78 | 3,74 | 4,64 | 4,02 |
| Pedros omelett | 3 | 129,8 | 6,68 | 12,49 | 4,51 | 9,09 |
| Fantasia | 3 | 191,71 | 14,35 | 11,17 | 4,09 | 8,77 |
| Røykelakskake | 3 | 244,32 | 18,83 | 8,76 | 8,06 | 10,82 |
| Sunn fingermat | 3 | 129,81 | 6,73 | 9,81 | 6,87 | 10,77 |
| Makrellpinner med remulade | 3 | 262,04 | 20,78 | 11,63 | 6,81 | 7,89 |
| Sandwich med skinke og cottage cheese | 3 | 141,38 | 6,3 | 10,22 | 10,15 | 8,28 |
| Knekkebrød med cottage cheese | 3 | 132,52 | 2,12 | 5,69 | 20,9 | 4,09 |
| Ostekake med knekkebrød | 3 | 190,25 | 11,19 | 7,26 | 13,32 | 5,79 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Wasa Tynn Havre | 1720 | 411,08 | 11 | 13 | 59,5 |
| Wasa Delikatess Sesam | 1500 | 358,5 | 5,5 | 11 | 55 |
| Ryvita Multi-Grain | 1554 | 371,4 | 7,2 | 11,2 | 56 |
| Wasa Havre | 1552 | 370,92 | 5 | 11 | 62,5 |
| Synnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø | 1842 | 442 | 23 | 20 | 32,3 |
| Semper Knackebrød | 1450 | 346,55 | 2 | 6 | 72 |
| Semper Grovknacke | 1538 | 367,58 | 2,5 | 3,5 | 78 |
| Synnøve lettere grovkrisp med valmuefrø | 1437 | 343,44 | 5,4 | 16,9 | 50,8 |
| Semper Quinoaknekkebrød | 1539 | 367,82 | 2,8 | 4,7 | 75 |
| Finn Crisp Knekkebrød Rye Snacks sourcream and onion | 1650 | 394,35 | 12 | 9,2 | 55 |
| Ryvita protein quinoa og sesam | 1550 | 370,45 | 4,9 | 20,7 | 53,2 |
| Wasa rugsprø original | 1450 | 346,55 | 2 | 11 | 60 |
| Finn Crisp Knekkebrød Rye Snacks roasted peppers and chipotle | 1650 | 394,35 | 12 | 9,3 | 55 |
| Wasa Spelt & chia | 1669 | 398,89 | 10,3 | 14 | 56,1 |
| Knekkebrød, lyst | 1539 | 365 | 8,5 | 11 | 58,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.