
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 755 | kilojoule |
| Kcal | 180.4 | kalorier |
| Protein | 3.5 | gram |
| Karbo | 6 | gram |
| Sukker | 4.9 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 15 | gram |
| Mettet fett | 1.9 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Biff Provencale | 3.5 | 134,71 | 7,13 | 10,26 | 6,53 | 11,04 |
| Grillet laks med artisjokker og tapenade | 3 | 137,46 | 7,84 | 9,92 | 5,46 | 15,21 |
| Marit Bjørgens ovnsbakte laks med tapenade og pasta | 3 | 188,05 | 7,71 | 10,74 | 18,12 | 11,42 |
| Grillet bruschetta med tapenade og bakte tomater | 3 | 196,77 | 14,47 | 2,86 | 12,71 | 6,4 |
| Salat Athen | 3 | 125,88 | 7,18 | 7,6 | 7,27 | 11,06 |
| Torskekanapeer med tapenade og sprøstekt spekeskinke | 3 | 192,61 | 8,87 | 13,6 | 13,46 | 10,73 |
| Biffbruschetta | 3 | 202,3 | 14,86 | 10,65 | 5,94 | 11,24 |
| Gresk burger | 3 | 119,86 | 10 | 5,06 | 2,03 | 5,77 |
| Torskefilet med sprøstekt spekeskinke og tapenade | 3 | 84,23 | 3,47 | 8,03 | 4,58 | 7,39 |
| Stekt laks med parmesan | 3 | 150,05 | 11,59 | 7,78 | 2,41 | 9,18 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Rema 1000 rød pesto 190g | 1411 | 337,22 | 32 | 4,7 | 7,6 |
| Gaea Kalamata oliven tapenade | 651 | 155,58 | 12,4 | 2,7 | 6,6 |
| Masalamagic Nirus koriander paste | 928,87 | 222 | 8,1 | 4 | 20 |
| Eldorado hvitløkspure | 1293 | 309,02 | 27,4 | 1,8 | 12,2 |
| Eldorado red curry paste | 519 | 124,04 | 1,2 | 3,9 | 22,5 |
| Coop Syltet Ingefær | 264 | 63,09 | 0 | 0,5 | 15 |
| Masalamagic Nirus butter chicken | 1238 | 295,88 | 21,71 | 17,9 | 7,27 |
| Lofoten Wasabiperler | 16 | 3,82 | 0 | 0,2 | 0 |
| Chilipasta, sambal oelek | 125 | 30 | 0,3 | 1,8 | 4,2 |
| Santa Maria spice paste veggie tacos | 497 | 118,78 | 3,5 | 4 | 15,5 |
| Coop Wasabipasta | 1611 | 385,02 | 11 | 5,2 | 60 |
| Lofoten Wasabi | 510 | 121,89 | 2 | 5 | 20 |
| Blue Dragon thai green curry paste 110gr | 243 | 58,07 | 1,4 | 2,3 | 5,8 |
| Knorr timian krydderpasta | 1816 | 434,02 | 44 | 4,8 | 6,5 |
| Go-tan Sambal Oelek chili paste 200 gr | 161 | 38,47 | 0,3 | 1,3 | 6,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.