
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 800 | kilojoule |
| Kcal | 191.2 | kalorier |
| Protein | 33 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 6 | gram |
| Mettet fett | 2.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekkjepose fra Vistdal | 4.9 | 100,75 | 2,75 | 6,53 | 11,59 | 5,29 |
| Bruchetta | 5.3 | 193,12 | 10,98 | 13,51 | 9,37 | 14,25 |
| Farsert kalkunfilet med portvinssaus | 5.3 | 96,76 | 3,11 | 11,85 | 2,79 | 10,35 |
| Tørrfisk med ertepuré og balsamicotomater | 5.4 | 188,83 | 4,32 | 24,68 | 10,75 | 14,2 |
| Scampi med skinke(tapas) | 4.9 | 244,53 | 15,33 | 26,06 | 0,5 | 20,23 |
| Kyllingfilet med parmaskinke, parmesan og salvie | 5.3 | 212,51 | 10,41 | 17,76 | 11,52 | 11,67 |
| Grynpysje | 4.7 | 108,46 | 6,02 | 10,32 | 3 | 9,96 |
| Melon med spekeskinke | 4.8 | 91,41 | 3,39 | 11,37 | 3,54 | 12,46 |
| Pannestekt kveite med jordskokkpuré | 3.8 | 193,96 | 15,46 | 8,36 | 3,42 | 13,46 |
| Hvitløksgratinert spekeskinke og reker | 4.8 | 237,65 | 18,89 | 15,56 | 1,29 | 21,18 |
| Calzone 2 | 4.5 | 137,48 | 5,82 | 7,56 | 12,5 | 5,77 |
| Ovnsbakt sik med spekeskinke | 4.5 | 193,23 | 13,94 | 14,87 | 1,32 | 14,41 |
| Spagetti carbonara | 4 | 287,04 | 12,76 | 23,03 | 19,35 | 21,04 |
| Pastasalat med spekeskinke 2 | 4 | 238,26 | 13,56 | 12,54 | 15,55 | 12,7 |
| Calzone med blandet kjøtt og ost | 4 | 185,12 | 11,08 | 6,97 | 13,61 | 8,27 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Aron Mat spekenakke skivet 100 gr | 910 | 217,49 | 22 | 17,3 | 0,6 |
| Gilde spekeskinke i bit urøkt | 1222 | 292,05 | 22 | 24 | 0 |
| Grøstadgris Spekeskinke utbeinet | 966 | 230 | 11,5 | 31,8 | 0 |
| Mydland spekeskinke umberto skivet 80gr | 752 | 179,72 | 7 | 28,1 | 0,8 |
| Coop spekeskinke 80gr | 684 | 163,47 | 7 | 25 | 0 |
| Gilde spekeskinke skalker | 887 | 211,99 | 8 | 35 | 0 |
| Stranda strandaskinke 135gr | 1000 | 239 | 14 | 28 | 0 |
| Gilde familiens spekeskinke 80 gr | 765 | 182,83 | 7,8 | 28 | 0 |
| Stranda strandaskinke bit 700gr | 1000 | 239 | 14 | 28 | 0 |
| Spekeskinke, Strandaskinke, Grilstad | 848 | 202 | 9,6 | 29 | 0 |
| Gilde tynset spekeskinke smårett | 937 | 223,94 | 12 | 29 | 0 |
| Coop smak spekeskinke 80g | 684 | 163,47 | 7 | 25 | 0 |
| Brødrene Ringstad Spekeskinke Skåret 100g | 1142 | 272,93 | 19,9 | 23,9 | 0 |
| Nordfjord original strynskinke | 661 | 157,97 | 3 | 32 | 0,8 |
| Stranda westfaler 110 gr | 800 | 191,2 | 6 | 33 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.