
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1650 | kilojoule |
| Kcal | 394.4 | kalorier |
| Protein | 11 | gram |
| Karbo | 66 | gram |
| Sukker | 3 | gram |
| Kostfiber | 8 | gram |
| Fett | 7 | gram |
| Mettet fett | 2.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Falsk fårikål | 3.4 | 68,37 | 1,89 | 7,67 | 4,22 | 3,86 |
| Hel ørret stekt i panne | 4.2 | 195,57 | 11,95 | 16,83 | 4,88 | 10,81 |
| Fiskepinner | 4.8 | 86,79 | 1,01 | 5,5 | 13,08 | 3,62 |
| Hel sik stekt i panne | 3.8 | 129,37 | 4,05 | 18,62 | 4,35 | 13,31 |
| Ovnsbakte kyllingfileter med sennep og tomat | 5 | 91,13 | 2,01 | 9,54 | 8,06 | 6,74 |
| Kjøttboller av karbonadedeig | 3 | 223,09 | 7,61 | 12,58 | 25,54 | 7,31 |
| Semmelknödel fra Bayern | 4.3 | 180,91 | 4,67 | 7,15 | 26,48 | 4,04 |
| Panert torsk med paprika- og basilikumdressing | 4.3 | 103,1 | 3,72 | 11,25 | 5,61 | 8,48 |
| Torsk og potetgrateng med sennep | 4 | 85,01 | 2,83 | 8,24 | 5,99 | 5,58 |
| Urtebakt steinbitfilet | 4 | 110,81 | 5,23 | 6,11 | 8,84 | 6,52 |
| Pasta med frisk tomatsaus | 4 | 104,63 | 4,63 | 6,43 | 8,57 | 5,23 |
| Jansons fristelse 3 | 3.3 | 116,7 | 6,16 | 2,99 | 11,59 | 5,17 |
| Hjemmelagde fiskepinner | 4.5 | 94,9 | 2,72 | 7 | 9,82 | 5,61 |
| Torsketunger med tartarsaus | 4 | 276,18 | 23,84 | 9,21 | 5,77 | 9,52 |
| Panert seifilét med kald urtesaus | 4 | 216,51 | 13,55 | 11,97 | 11,15 | 6,92 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Rema 1000 libanesisk brød 328gr | 1245 | 297,55 | 1,2 | 8,6 | 61 |
| Polarbrød havrevinkel | 1140 | 272,46 | 4,3 | 11 | 45 |
| Polarbrød flerkorn | 1140 | 272,46 | 6,3 | 9,3 | 42 |
| Rema 1000 prima Miniflutes 750gr | 1145 | 273,65 | 2,3 | 9,1 | 52 |
| Masalamagic Nirus naan håndlagde med hvitløk | 979 | 233,98 | 1,1 | 6,2 | 49,7 |
| Masalamagic Nirus naan håndlagde | 1041 | 248,79 | 1,2 | 8,8 | 57,7 |
| DrSchar Focaccia con rosmarino | 1064 | 254,29 | 6,1 | 3,8 | 42 |
| DrSchar sandwich Dunkel Mørkt | 980 | 234,22 | 4,3 | 3,8 | 41 |
| Pågen scorpor fullkorn | 1633 | 390,28 | 6,3 | 12 | 67 |
| Matze | 820 | 195,98 | 1,48 | 8,02 | 33,58 |
| ledig ff | 1125 | 268 | 6,9 | 4 | 43,7 |
| Tipiak Krutonger med Tomat og basilikum | 1703 | 407,01 | 16,2 | 10,3 | 66,7 |
| Snatts Mediterranean Bread Snacks | 2102 | 502,37 | 25 | 8 | 59 |
| Green Choice Økologisk Proteinbrød | 995 | 237,8 | 8,9 | 20 | 14 |
| Grønn og frisk minigrissini tomat og basilikum | 1888 | 451,23 | 15 | 13 | 64 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.