
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1650 | kilojoule |
| Kcal | 394.4 | kalorier |
| Protein | 11 | gram |
| Karbo | 66 | gram |
| Sukker | 3 | gram |
| Kostfiber | 8 | gram |
| Fett | 7 | gram |
| Mettet fett | 2.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Falsk fårikål | 3.4 | 68,37 | 1,89 | 7,67 | 4,22 | 3,86 |
| Hel ørret stekt i panne | 4.2 | 195,57 | 11,95 | 16,83 | 4,88 | 10,81 |
| Fiskepinner | 4.8 | 86,79 | 1,01 | 5,5 | 13,08 | 3,62 |
| Ovnsbakte kyllingfileter med sennep og tomat | 5 | 91,13 | 2,01 | 9,54 | 8,06 | 6,74 |
| Hel sik stekt i panne | 3.8 | 129,37 | 4,05 | 18,62 | 4,35 | 13,31 |
| Kjøttboller av karbonadedeig | 3 | 223,09 | 7,61 | 12,58 | 25,54 | 7,31 |
| Semmelknödel fra Bayern | 4.3 | 180,91 | 4,67 | 7,15 | 26,48 | 4,04 |
| Panert torsk med paprika- og basilikumdressing | 4.3 | 103,1 | 3,72 | 11,25 | 5,61 | 8,48 |
| Urtebakt steinbitfilet | 4 | 110,81 | 5,23 | 6,11 | 8,84 | 6,52 |
| Torsk og potetgrateng med sennep | 4 | 85,01 | 2,83 | 8,24 | 5,99 | 5,58 |
| Pasta med frisk tomatsaus | 4 | 104,63 | 4,63 | 6,43 | 8,57 | 5,23 |
| Jansons fristelse 3 | 3.3 | 116,7 | 6,16 | 2,99 | 11,59 | 5,17 |
| Hjemmelagde fiskepinner | 4.5 | 94,9 | 2,72 | 7 | 9,82 | 5,61 |
| Torsketunger med tartarsaus | 4 | 276,18 | 23,84 | 9,21 | 5,77 | 9,52 |
| Helstekt indrefilet med hasselback poteter og kremet sopp | 4 | 131,88 | 7,36 | 7,75 | 8,07 | 12,21 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| DrSchar Focaccia con rosmarino | 1064 | 254,29 | 6,1 | 3,8 | 42 |
| Brødkrutonger | 1393 | 332,92 | 16,4 | 8,32 | 36,45 |
| Tipiak Krutonger med Tomat og basilikum | 1703 | 407,01 | 16,2 | 10,3 | 66,7 |
| Rema 1000 prima Miniflutes 750gr | 1145 | 273,65 | 2,3 | 9,1 | 52 |
| Granforno Grissini original 125g | 1709 | 408,45 | 6,4 | 1,1 | 73,3 |
| Polarbrød havrevinkel | 1140 | 272,46 | 4,3 | 11 | 45 |
| Polarbrød Fullkornsvinkel | 1070 | 255,73 | 3,5 | 9 | 44 |
| Mestemacher Proteinbrød | 1100 | 262,9 | 13,1 | 22 | 7,5 |
| PÃ¥gen scorpor fullkorn | 1633 | 390,28 | 6,3 | 12 | 67 |
| Snatts Mediterranean Bread Snacks Garlic & Parsley | 2099 | 501,66 | 26 | 8 | 59 |
| Bfree Wraps, glutenfri | 971 | 230 | 2,4 | 6 | 40,7 |
| Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri | 1103,4 | 263 | 9,6 | 10,1 | 33 |
| Pågen Frøjd | 1250 | 298,75 | 9 | 11 | 41 |
| DrSchar classic | 981 | 234,45 | 3,4 | 3,5 | 43 |
| Grønn og frisk krutonger hvitløk | 2018 | 482,3 | 21 | 10 | 61 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.