
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1650 | kilojoule |
| Kcal | 394.4 | kalorier |
| Protein | 11 | gram |
| Karbo | 66 | gram |
| Sukker | 3 | gram |
| Kostfiber | 8 | gram |
| Fett | 7 | gram |
| Mettet fett | 2.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Falsk fårikål | 3.4 | 66,17 | 1,83 | 7,55 | 4,22 | 3,86 |
| Hel ørret stekt i panne | 4.2 | 195,57 | 11,95 | 16,83 | 4,88 | 10,81 |
| Fiskepinner | 4.8 | 86,79 | 1,01 | 5,5 | 13,08 | 3,62 |
| Ovnsbakte kyllingfileter med sennep og tomat | 5 | 90,65 | 1,99 | 9,51 | 8,06 | 6,74 |
| Hel sik stekt i panne | 3.8 | 129,37 | 4,05 | 18,62 | 4,35 | 13,31 |
| Kjøttboller av karbonadedeig | 3 | 223,09 | 7,61 | 12,58 | 25,54 | 7,31 |
| Semmelknödel fra Bayern | 4.3 | 181,36 | 4,66 | 7,14 | 26,48 | 4,04 |
| Panert torsk med paprika- og basilikumdressing | 4.3 | 103,04 | 3,74 | 11,18 | 5,61 | 8,48 |
| Urtebakt steinbitfilet | 4 | 110,81 | 5,23 | 6,11 | 8,84 | 6,52 |
| Torsk og potetgrateng med sennep | 4 | 83,89 | 2,79 | 8,17 | 5,99 | 5,58 |
| Pasta med frisk tomatsaus | 4 | 103,52 | 4,56 | 6,33 | 8,57 | 5,23 |
| Jansons fristelse 3 | 3.3 | 134,82 | 7,54 | 4,25 | 11,59 | 5,17 |
| Hjemmelagde fiskepinner | 4.5 | 93,96 | 2,7 | 6,89 | 9,82 | 5,61 |
| Torsketunger med tartarsaus | 4 | 276,22 | 23,84 | 9,21 | 5,77 | 9,52 |
| Helstekt indrefilet med hasselback poteter og kremet sopp | 4 | 131,88 | 7,36 | 7,75 | 8,07 | 12,21 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Snatts Mediterranean Bread Snacks | 2102 | 502,37 | 25 | 8 | 59 |
| Matze | 820 | 195,98 | 1,48 | 8,02 | 33,58 |
| Polarbrød havrevinkel | 1140 | 272,46 | 4,3 | 11 | 45 |
| Hatting hvitløksfylt brytebrød | 1348 | 322,17 | 12 | 8,4 | 43 |
| DrSchar classic | 981 | 234,45 | 3,4 | 3,5 | 43 |
| Pågen scorpor fullkorn | 1633 | 390,28 | 6,3 | 12 | 67 |
| Bfree Wraps, glutenfri | 971 | 230 | 2,4 | 6 | 40,7 |
| Coop Xtra strøkavring | 1511 | 361,12 | 1,6 | 13 | 70 |
| ledig ff | 1125 | 268 | 6,9 | 4 | 43,7 |
| Hatting myke pitabrød | 1193 | 285,12 | 5,9 | 8,9 | 47 |
| Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri | 1103 | 263 | 9,5 | 10,3 | 32,7 |
| Grønn og frisk minigrissini hvitløk | 1930 | 461,27 | 17 | 11 | 64 |
| Pataks Naanbrød mini original 240 gr | 1290 | 308,31 | 6,9 | 8,9 | 50,7 |
| Semper Crostini Toscana | 1700 | 406,3 | 10 | 2 | 77 |
| Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri | 1132 | 269 | 7,3 | 6,1 | 43,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.