| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1454 | kilojoule |
| Kcal | 347 | kalorier |
| Protein | 5.8 | gram |
| Karbo | 41.4 | gram |
| Sukker | 17 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 17.2 | gram |
| Mettet fett | 4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sylte i lefse med sennep | 5.6 | 212,23 | 5,87 | 8,41 | 30,09 | 9,84 |
| Fylte lefser | 4.9 | 204,69 | 10,69 | 10,61 | 15,72 | 13,86 |
| Fylte lefser | 4.9 | 204,69 | 10,69 | 10,61 | 15,72 | 13,86 |
| Lefseruller med kalkunskinke | 5 | 154,49 | 6,13 | 11,33 | 12,89 | 15,27 |
| Laks som lefserull | 4.8 | 219,92 | 11,9 | 10,5 | 16,98 | 13,94 |
| Lefseruller(tapas) | 4.7 | 216,97 | 9,85 | 10,57 | 20,32 | 20,78 |
| Potetlefse med smør og brunost | 4.3 | 379,27 | 24,33 | 6,66 | 32,59 | 7,37 |
| Lutefisk i lefse 2 | 4.5 | 105,15 | 2,37 | 6,52 | 13,72 | 5,26 |
| Gravlaks med sennepskrem i lefse 1 | 4.5 | 205,05 | 8,55 | 9,67 | 21,44 | 13,33 |
| Lefserull med sylte | 4 | 259,19 | 17,61 | 8,74 | 15,63 | 13,9 |
| Rakfiskrullader | 3 | 184 | 8,54 | 13,89 | 12,37 | 17,08 |
| Kyllingleverstuing i krotekake | 3 | 155,17 | 10,59 | 9,52 | 5,18 | 7,97 |
| Lompe med matjessild | 3 | 187,59 | 12,15 | 11,02 | 8,09 | 11,2 |
| Grillet julepølse i lefse | 3 | 194,39 | 11,19 | 7,03 | 15,65 | 7,14 |
| Lefsebiter med snadderfyll | 3 | 185,1 | 11,38 | 12,52 | 7,62 | 19,6 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Naanbrød (nanbrød) | 1060 | 253,34 | 8,38 | 8,16 | 35,05 |
| Buer bondelefser | 820 | 195,98 | 0,6 | 5,2 | 41,8 |
| Berthas seterlefse med kanel 265gr | 1676 | 400,56 | 20,6 | 4,5 | 49,3 |
| Mission Fresh and Soft Spelt and Oat Wrap | 1223 | 292,29 | 4,8 | 9,3 | 51,7 |
| Tykklefse, påsmurt, kjøpt | 1674 | 400 | 20,7 | 5,2 | 47,4 |
| Rema 1000 Fullkornstortillas 370gr | 1213 | 289,9 | 6 | 9,3 | 46 |
| Berthas sommerklenning vanilje 260gr | 1509 | 360,65 | 18,1 | 4,9 | 44,5 |
| Berthas lefsegodt 1 pk kanel | 1699 | 406,06 | 23 | 4,6 | 51,4 |
| Buer Annas Mandelpotetlefser | 784 | 187,37 | 0,8 | 5,2 | 39,8 |
| Hatting pitabrød fullkorn | 999 | 238,76 | 1,5 | 7,9 | 45 |
| Berthas turklenning brunost 50 gr | 1470 | 351,33 | 17,4 | 5,7 | 42,8 |
| Berthas klenning kanel | 1652 | 394,82 | 22 | 5,1 | 41,1 |
| Old El Paso Tortilla fullkorn medium | 1207 | 288,47 | 6 | 8,3 | 46,6 |
| Pataks Naanbrød Hvitløk og koriander | 1201 | 287,03 | 7,9 | 7,8 | 45,6 |
| Santa Maria tortilla whole wheat medium | 1171 | 279,86 | 5,5 | 8 | 47 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.