Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Afrikansk Ungkarssaus oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Afrikansk Ungkarssaus



Afrikansk Ungkarssaus inneholder 137 Kalorier, 2 g Karbo, 11 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Afrikansk Ungkarssaus har beregnet å ha følgende allergener Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Afrikansk Ungkarssaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grKjøtt i små biter. Oppskriften beregnet med oksekjøtt.
1ssVegetabilsk olje, helst palmeolje eller peanøttolje
Ca 2,5stkløk
Ca 3,5stktomater
evnt. flere grønnsaker
2sspeanøttsmør
2stkbuljongterninger
chilli (etter smak)
1dashsalt
liten kopp vann




Næringsdeklarasjon for Afrikansk Ungkarssaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier136.83546.46Kcal
Protein10.5942.29gram
Karbohydrat2.349.35gram
Kostfiber0.933.71gram
Fett9.2536.94gram
Mettet fett3.8215.26gram
Salt0.873.49gram
Pris på oppskriftenKr 8.15Kr 32.55Kroner
Hele oppskriften veier1 598 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kjøttet stekes i litt olje. Grønnsakene has i etter hvert. Når grønnsakene har blitt myke tilsettes peanøttsmør, buljongterninger, chilli, salt og en skvett vann.
Når oljen kommer tilsyne som flekker på overflaten, er sausen ferdigkokt. Serveres med couscous, ris eller pasta.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Verdensmagasinet
(Intern: 3405)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Etiopia
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-02-14
Oppdatert dato:2003-02-14
Lesere: 3120 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kjøttdeigsaus(spagettisaus).Kjøttdeigsaus(spagettisaus).
Denne retten har 96,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Saus Bolognese.Saus Bolognese.
Denne retten har 124,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttsaus med rødvin.Kjøttsaus med rødvin.
Denne retten har 107,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizza saus til stor pizzabunn.Pizza saus til stor pizzabunn.
Denne retten har 83,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.