1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Afrikansk Ungkarssaus

Afrikansk Ungkarssaus



Afrikansk Ungkarssaus inneholder 137 Kalorier, 2 g Karbo, 11 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Afrikansk Ungkarssaus har beregnet å ha følgende allergener Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Afrikansk Ungkarssaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4084 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grKjøtt i små biter. Oppskriften beregnet med oksekjøtt.
1ssVegetabilsk olje, helst palmeolje eller peanøttolje
Ca 2,5stkløk
Ca 3,5stktomater
evnt. flere grønnsaker
2sspeanøttsmør
2stkbuljongterninger
chilli (etter smak)
1dashsalt
liten kopp vann




Vekt og energi av karbo for Afrikansk Ungkarssaus!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 598 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo6,83 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kjøttet stekes i litt olje. Grønnsakene has i etter hvert. Når grønnsakene har blitt myke tilsettes peanøttsmør, buljongterninger, chilli, salt og en skvett vann.
Når oljen kommer tilsyne som flekker på overflaten, er sausen ferdigkokt. Serveres med couscous, ris eller pasta.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Verdensmagasinet
(Intern: 3405)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Etiopia
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-02-14
Oppdatert dato:2003-02-14


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Saus Bourgogne.Saus Bourgogne.
Denne retten har 91,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttsaus med rødvin.Kjøttsaus med rødvin.
Denne retten har 112,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttdeigsaus(spagettisaus).Kjøttdeigsaus(spagettisaus).
Denne retten har 97,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Saus Bolognese.Saus Bolognese.
Denne retten har 128,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizza saus til stor pizzabunn.Pizza saus til stor pizzabunn.
Denne retten har 86,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.