Blåbærpannekaker 2
Fotograf: Matoppskrift.no
Blåbærpannekaker er ett must når blåbærsesongen er over oss. Og servert med iskrem er det en skikkelig god dessert. Vi pleier å drysse blåbærene over pannekaken i stekepannen før den snus. Da blir ikke hele deigen så blå.
Oppskriften inneholder 140 Kalorier, 23 g Karbo, 6 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Blåbærpannekaker 2 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Blåbærpannekaker 2 med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 140.07 | 1 755.26 | 146.27 | Kcal |
| Protein | 5.73 | 71.80 | 5.98 | gram |
| Karbohydrat | 22.73 | 284.84 | 23.74 | gram |
| Kostfiber | 1.55 | 19.42 | 1.62 | gram |
| Fett | 2.57 | 32.21 | 2.68 | gram |
| Mettet fett | 1.02 | 12.78 | 1.07 | gram |
| Salt | 0.43 | 5.37 | 0.45 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 3.78 | Kr 47.37 | Kr 3.95 | .- |
| Hele oppskriften veier | 1 253 totalt | 1 253 pr porsj | 104 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 64,91 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland de tørre ingrediensene og rør melken og egget inn til du får en glatt, klumpfri røre. La røren svelle i ca 30 minutter og bland inn blåbærene.
Stek litt tykke pannekaker og legg dem flatt over hverandre på et fat. Strø gjerne litt sukker mellom lagene. Blåbærpannekaken skjæres i kakestykker før servering.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Lesere: 9800 totalt.
Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 13870)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pannekaker
Land: Norge
Fylke: Oslo
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2014-08-21
Oppdatert dato:2014-08-21
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Amerikanske blåbærpannekaker.Denne retten har 149,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blåbærpannekaker 2.Denne retten har 140,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blåbærpannekake 4.Denne retten har 187,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pannekaker med nyrørte blåbær.Denne retten har 128,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blåbærpannekaker 3.Denne retten har 142,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pannekaker med kremost og blåbærsaus.Denne retten har 133,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.