Fotograf:
Melk.no
Pannekake med nyrørt blåbær er en klassiker. Oppskriften inneholder
130 Kalorier,
19 g Karbo,
6 g Protein og
3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Pannekaker med nyrørte blåbær er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2858 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Pannekaker med nyrørte blåbær!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 129.67 | 229.62 | Kcal |
Protein | 5.72 | 10.13 | gram |
Karbohydrat | 18.92 | 33.50 | gram |
Kostfiber | 1.20 | 2.12 | gram |
Fett | 3.19 | 5.65 | gram |
Mettet fett | 0.98 | 1.74 | gram |
Salt | 0.61 | 1.09 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.16 | Kr 7.37 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 708 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 58,36 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Ha mel, salt og sukker i en bolle. Visp sammen egg og melk, og bland det gradvis inn i melet til røren er glatt og uten klumper. Bland i smeltet smør.
Dekk til røren, og la den stå og svelle i ca 30 minutter.
Varm en teflonpanne på middels varme og smelt litt smør. Hell i så mye røre at den så vidt dekker bunnen. Drei pannen så røren blir jevnt fordelt over hele bunnen. Snu pannekaken med en stekespade når den har stivnet på overflaten. Pannekaken skal være gulbrun på begge sider. Brett pannekaken i fire.
Rør sammen blåbær og sukker og server til pannekakene.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Melk.no
(Intern: 30878)
Tilberedningstid:
20-40 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Pannekaker
Innlagt dato:2013-12-19
Oppdatert dato:2013-12-19
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift