Blåskjellsaus til båndspaghetti





Blåskjellsaus til båndspaghetti inneholder 118 Kalorier, 16 g Karbo, 8 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Blåskjellsaus til båndspaghetti har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Blåskjellsaus til båndspaghetti er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stk storløk
2feddhvitløk
1stkgrønn paprika
2ssolivenolje
1boks(er)tomater, 450 g
2dltomatpuré
1dashsalt
1dashpepper
0,5tsoregano
sitronsaft
1boks(er)blåskjell
300grgrønn eller hvit båndspaghetti


Annonse



Næringsdeklarasjon for Blåskjellsaus til båndspaghetti!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier118.00500.64Kcal
Protein7.7232.75gram
Karbohydrat15.8067.04gram
Kostfiber1.707.21gram
Fett2.289.67gram
Mettet fett0.301.27gram
Salt0.361.54gram
Pris på oppskriftenKr 5.10Kr 21.64Kroner
Hele oppskriften veier1 697 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell og finhakk løk og hvitløk. Rens paprikaen og skjær den i terninger. La løk og paprika surre i olje i en gryte.

Tilsett tomatene med saften fra boksen, tomatpuré og krydder. Mos tomatene med en visp. La sausen koke uten lokk på svak varme i ca 20 minutter. Smak eventuelt til med mer salt og sitronsaft.

Kok båndspaghetti etter anvisning på pakken.

La blåskjellene renne godt av seg og bland dem i tomatsausen.

Legg spaghettien på et varmt serveringsfat og hell blåskjellsausen over. Server grønn salat til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7459)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-17
Oppdatert dato:2003-04-17
Lesere: 1938 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.