Blåstål-suppe





Blåstål-suppe inneholder 45 Kalorier, 3 g Karbo, 7 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Blåstål-suppe har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Blåstål-suppe er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
Ca 750grfiskefilet av blåstål,
4stkgulrøtter,
1stkpurre eller løk,
1stk liteblomkål-hode,
1boks(er)erter,
Ca 3,5dlvann eller fiske-kraft,
2sshvetemel,
salt og pepper,
finklippet persille.


Annonse



Næringsdeklarasjon for Blåstål-suppe!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier45.11253.52Kcal
Protein6.6737.49gram
Karbohydrat3.1017.42gram
Kostfiber1.629.10gram
Fett0.311.74gram
Mettet fett0.030.17gram
Salt0.160.88gram
Pris på oppskriftenKr 3.29Kr 18.49Kroner
Hele oppskriften veier2 248 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær gulrøtter og blomkål i skiver og kok dem 5 minutter i lettsaltet vann. Legg grønnsakene over i en panne eller kjele.
Del fisken i passe stykker og legg dem på toppen av grønnsakene. Strø på salt og pepper. Rist eller rør ut melet i litt vann og hell denne jevningen over. Fyll på med vann eller fiske-kraft såvidt det dekker fisken.
Sett på lokk og la det småkoke over svak varme ca. 20 minutter. Rist på kjelen av og til så det ikke legger seg i bunnen. Dryss over finklippet persille og server suppen med kokte poteter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 2968)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-01-01
Oppdatert dato:2003-01-01
Lesere: 5237 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskesuppe Ålesund.Fiskesuppe Ålesund.
Denne retten har 84,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Norsk fiskesuppe 2.Norsk fiskesuppe 2.
Denne retten har 78,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.