Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Brødpuddinger med spinat og sopp oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Brødpuddinger med spinat og sopp



Brødpuddinger med spinat og sopp oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Brødpuddinger kan lages både søte og salte, store som små. Disse herlighetene med sopp og spinat har vi laget i muffinsformer. Server alene eller med en frisk salat.

Oppskriften inneholder 112 Kalorier, 11 g Karbo, 5 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Brødpuddinger med spinat og sopp er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 342 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
3sssmør
2stksjalottløk
3stkvårløk
200graromasopp eller sjampinjong
160grfrisk spinat
300grmellomgrovt, tørt brød
3stkegg
4dllettmelk
0,5tssalt
0,5tspepper malt




Kalorier og næringsinnhold i Brødpuddinger med spinat og sopp med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier112.181 570.82261.80Kcal
Protein5.3174.3512.39gram
Karbohydrat11.00154.0325.67gram
Kostfiber1.8726.194.36gram
Fett4.8067.2111.20gram
Mettet fett2.4233.895.65gram
Salt0.628.681.45gram
Pris på oppskriftenKr 5.17Kr 72.39Kr 12.07.-
Hele oppskriften veier1 400 totalt1 400 pr porsj233 pr stk gram
Energiprosent fra karbo39,22 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 6 puddinger

Fjern de grove stilkene på spinaten og skyll godt. Kutt spinaten i mindre biter og ha den i en bolle.
Del vårløk i biter. Stek den i litt smør til den er myk og blank og begynner å bli gyllen. Tilsett spinaten i pannen. Sett til side.
Kutt sjampinjong i biter, og stek den i resten av smøret til den er gyllen. Bland med vårløk og spinat.
Skjær brødet i terninger. Bland brødbitene med spinat, vårløk, sopp, det meste av osten, hakket gressløk og timian. Smak til med salt og pepper.
Bland egg og melk i en bolle.
Smør muffinsformer eller små ildfaste former og fordel brødblandingen. Fordel så eggemassen i formene og klem forsiktig ned med en sleiv. La stå i ca 10 minutter slik at brødet suger til eggeblandingen.
Sett formen(e) midt i ovnen og stek ved 180-200 °C i 25-30 minutter, eller til eggemassen har satt seg og overflaten er gyllen og sprø. Avkjøl puddingene i 5-10 minutter.
Server gjerne med en grønn salat.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 35606)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Innlagt dato:2020-12-31
Oppdatert dato:2020-12-31


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Herlige kyllingsmørbrød.Herlige kyllingsmørbrød.
Denne retten har 220,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Strata med spinat og brokkoli.Strata med spinat og brokkoli.
Denne retten har 164,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brødpuddinger med spinat og sopp.Brødpuddinger med spinat og sopp.
Denne retten har 112,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brødpudding med vårløk, grønnkål og sopp.Brødpudding med vårløk, grønnkål og sopp.
Denne retten har 138,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gammeldags brødpudding med rom og rosiner.Gammeldags brødpudding med rom og rosiner.
Denne retten har 197,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.