Fotograf:
Quorn
Club Sandwich med Quorn inneholder
190 Kalorier,
13 g Karbo,
8 g Protein og
12 g Fett pr 100 gr
Club Sandwich med Quorn har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Gluten, Sennep, Spor-av-melk, Spor-av-soya, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Club Sandwich med Quorn er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4883 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Club Sandwich med Quorn!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 190.47 | 721.35 | Kcal |
Protein | 7.55 | 28.59 | gram |
Karbohydrat | 12.62 | 47.79 | gram |
Kostfiber | 2.74 | 10.38 | gram |
Fett | 11.59 | 43.89 | gram |
Mettet fett | 2.43 | 9.20 | gram |
Salt | 0.78 | 2.94 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 8.60 | Kr 32.57 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 515 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 26,5 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Skjær to skiver brød, gjerne hjemmelaget.
2. Smør aioli (kjøpt eller hjemmelaget) på skivene.
3. Ta salatblandingen og bland med litt hjemmelaget fransk dressing, deretter legg det på de to brødskivene.
4. Tilsett hakket løk og tre skiver tomat.
5. Tilsett litt balsamico dressing til tomatene.
6. Stek samtidig Quorn bitene i skiver i en stekepanne til de gyldenbrune i litt olje samt salt og pepper.
7. Sauteer baconskivene og tørk de på et papirhåndkle.
8. Legg Quorn bitene på toppen av tomatene og tilsett bacon og et hardkokt egg i skiver.
9. Avslutt med den andre brødskiven med aioli siden ned.
10. Dekorer med noen basilikumblader.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Quorn
(Intern: 27265)
Tilberedningstid:
20 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Smørbrød
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-07-09
Oppdatert dato:2010-07-09
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift