Empanadas deig
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Her er grunnoppskriften for empanadas deigen. Se andre oppskrifter for forslag til fyll. Deig kan og kjøpes. Dvs ferdig paideig kjevles tynt og i passende størrelser. Ett annet navn er jo piroger.
Oppskriften inneholder 362 Kalorier, 42 g Karbo, 8 g Protein og 18 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Empanadas deig er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3707 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Empanadas deig med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 361.92 | 1 621.58 | 135.13 | Kcal |
| Protein | 7.80 | 34.95 | 2.91 | gram |
| Karbohydrat | 41.64 | 186.57 | 15.55 | gram |
| Kostfiber | 2.79 | 12.50 | 1.04 | gram |
| Fett | 17.62 | 78.95 | 6.58 | gram |
| Mettet fett | 10.99 | 49.24 | 4.10 | gram |
| Salt | 1.07 | 4.80 | 0.40 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 2.25 | Kr 10.08 | Kr 0.84 | .- |
| Hele oppskriften veier | 448 totalt | 448 pr porsj | 37 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 46,02 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland alt i en bolle og juster konsistensen med mel eller melk.
Kjevles ut på bakebordet med valgfritt fyll.
Stekes ca 12 minutter ved 225c
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 31749)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Innlagt dato:2014-11-07
Oppdatert dato:2014-11-07
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Havrescones med okserull.Denne retten har 224,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Empanadas deig.Denne retten har 361,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Piroger med røkelaks.Denne retten har 260,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Baked Siopao Asado (Pork Bun).Denne retten har 191,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Piroger med spennende fyll.Denne retten har 174,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Cones med grillet kylling.Denne retten har 129,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tortilla med falafel.Denne retten har 143,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Cones med søtt fyll.Denne retten har 178,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Cones med reker.Denne retten har 176,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Cones trinn for trinn.Denne retten har 264,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.