Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Cones med reker oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Cones med reker



Cones med reker oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Cones finnes i mange varianter, prøv denne som er basert på loffdeig og fylt med reker. Du kan også fylle den med andre godsaker som grillet fisk, remulade og roastbiff eller grillet paprika. Her er det kun fantasien som setter grenser.

Oppskriften inneholder 175 Kalorier, 24 g Karbo, 12 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Sennep, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Cones med reker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 16 porsjoner
1kghvetemel
1sssalt
1sssukker
50grsmør
1stk storegg
1pakkegjær
7dlmelk
1stkEgg til pensling
Valmue- eller sesamfrø til pynt

Fyll:

3kgreker
1stksalathode
1ssaioli per cone




Næringsdeklarasjon for Cones med reker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier175.26348.99Kcal
Protein12.3124.51gram
Karbohydrat24.1248.03gram
Kostfiber1.272.53gram
Fett3.005.97gram
Mettet fett1.212.41gram
Salt1.052.09gram
Pris på oppskriftenKr 4.68Kr 9.32Kroner
Hele oppskriften veier3 186 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Bland alle ingredienser i bakebollen og elt godt for hånd eller med kjøkkenmaskin. Start med lav hastighet og øk etterhvert dersom du bruker kjøkkenmaskin. Deigen er nok eltet når den er smidig og har en blank overflate.
2. Dekk bakebollen med plast og la den stå på benken i ca. 1 time.
3. Del deigen i 16 emner. Rull ut deigpølser på melet bakebord og tvinn deigen rundt aluminiumsfolierte cones (klikk på Cones trinn for trinn for fremgangsmåte. Legg conesene med skjøten ned på et stekebrett dekket med bakepapir. Pensle med egg.
4. Stek midt i ovnen på 225 °C i 10 - 15 minutter til de er gyllenbrune. Avkjøl på rist.
5. Pill reker og riv opp salat. Fyll conesene med reker, salat og aioli.

Tips!
Du kan fylle conesen med nesten hva du vil. Kombiner de smakene du liker best og prøv deg frem.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 31543)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Innlagt dato:2014-06-27
Oppdatert dato:2014-06-27
Lesere: 1402 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Cones med reker.Cones med reker.
Denne retten har 175,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havrescones med okserull.Havrescones med okserull.
Denne retten har 224,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Piroger med røkelaks.Piroger med røkelaks.
Denne retten har 258,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Piroger med spennende fyll.Piroger med spennende fyll.
Denne retten har 173,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cones trinn for trinn.Cones trinn for trinn.
Denne retten har 262,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortilla med falafel.Tortilla med falafel.
Denne retten har 142,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Baked Siopao Asado (Pork Bun).Baked Siopao Asado (Pork Bun).
Denne retten har 189,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Empanadas deig.Empanadas deig.
Denne retten har 359,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cones med søtt fyll.Cones med søtt fyll.
Denne retten har 176,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cones med grillet kylling.Cones med grillet kylling.
Denne retten har 128,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.