Fiskesalat / Tunfisksalat





Fiskesalat / Tunfisksalat inneholder 75 Kalorier, 2 g Karbo, 8 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Fiskesalat / Tunfisksalat har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskesalat / Tunfisksalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
100grkokt kald fiskefilet eller
Ca 100grtunfisk hermetisk i olje
2stkegg
1dldjupfryste grøne erter
4blad(er)salatblad
Ca 1,5stktomat
10cmagurk (ca 100 g)
2ssfinhakka dill


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskesalat / Tunfisksalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier74.66313.34Kcal
Protein7.9233.24gram
Karbohydrat1.636.84gram
Kostfiber1.044.36gram
Fett3.8216.03gram
Mettet fett0.743.11gram
Salt0.210.89gram
Pris på oppskriftenKr 6.34Kr 26.61Kroner
Hele oppskriften veier839 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1 Hardkok egga. Ta skalet av egga og skjer dei i båtar.
2 Del fisken i mindre stykke.
3 Tin ertene (spyl dei eventuelt under rennande varmt vatn).
4 Skyl grønsakene.
5 Skjer salatblada og agurken i strimlar. Skjer tomatane i båtar.
6 Legg dei ulike matvarene i grupper på eit fat eller bland alt i ein bolle.
7 Strø dill over.

Server salaten med ein rømmesaus.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 1124)
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-31
Oppdatert dato:2002-08-31
Lesere: 4013 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tunfisksalat 1.Tunfisksalat 1.
Denne retten har 77,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat Nicoise2.Salat Nicoise2.
Denne retten har 139,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksalat med pasta og chilisaus.Tunfisksalat med pasta og chilisaus.
Denne retten har 124,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spansk ensalada mixta.Spansk ensalada mixta.
Denne retten har 99,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.