Fiskesuppe fra Chile



Fiskesuppe fra Chile inneholder 66 Kalorier, 4 g Karbo, 5 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Fiskesuppe fra Chile har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskesuppe fra Chile er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,7 poeng fra 3 lesere
Lesere: 4674 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkløk
1feddhvitløk
1ssolje
0,5boks(er)tomater, hermetiske
1knivsoddoregano
0,5stklaurbærblad
1dashsalt
1dashpepper
1knivsoddkoriander
3stkpoteter
500grcongrio (ørret)
7dlvann
2sspersille, hakket




Vekt og energi av karbo for Fiskesuppe fra Chile!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 972 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo23,42 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Finhakk løk og hvitløk. Varm oljen i en gryte, og stek løken uten å brune den.

Tilsett tomater, vann og krydder og la suppen koke opp. Skrell potetene og del dem i fire. Ha dem i suppen og la denne koke i ca 15 min.

Gjør i stand fisken. Skrap av eventuelle fiskeskjell og rens fisken. Del den i 2-3 cm tykke skiver og ha dem opp i gryten. La suppen trekke i 10 min. Dryss persille over når fisken er ferdig. Serveres umiddelbart.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6520)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Suppe
Land: Chile
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-04-12
Oppdatert dato:2003-04-12



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskesuppe med ørret.Fiskesuppe med ørret.
Denne retten har 86,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel ramen med ørret.Enkel ramen med ørret.
Denne retten har 58,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.