1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Foliebakte grønnsaker

Foliebakte grønnsaker



Foliebakte grønnsaker inneholder 45 Kalorier, 3 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Foliebakte grønnsaker har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Foliebakte grønnsaker er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 7102 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stktomater
2feddhvitløk
6stksjalottløk
3stkvårløk
1dlgrovhakkede urter
0,5tssalt
0,5tspepper
40grparmesan (kan sløyfes)




Vekt og energi av karbo for Foliebakte grønnsaker!

NavnVekt
Hele oppskriften veier695 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo25,89 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

En spennende og god "pakke" å servere ved siden av kjøttretten. Denn kan du også legge på grillen en varm sommerdag.

Rens og skjær grønnsakene i biter. Spray fire aluminiumsfolieark med sprayfett og fordel grønnsakene på disse. Dryss over halvparten av parmesanen på grønnsakene. Brett sammen pakkene og legg dem i stekeovn. Bakes på 200° C i ca. 10 minutter. Strø over resten av parmesanen ved servering.

Per porsjon: 90 kcal med parmesan 50 kcal uten parmesan

Oppskriften er hentet fra kokeboken Lett Mett, som kan bestilles i Grete Roede Butikken

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 715)
Kategori: Tilbehør grillmat
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-10
Oppdatert dato:2002-08-10


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hjemmelaget ketchup 3.Hjemmelaget ketchup 3.
Denne retten har 61,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Amerikansk grillsaus 3.Amerikansk grillsaus 3.
Denne retten har 61,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomat og mozzarellasalat.Tomat og mozzarellasalat.
Denne retten har 154,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatsalat 8.Tomatsalat 8.
Denne retten har 40,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Teigens BBQ-saus.Teigens BBQ-saus.
Denne retten har 170,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede tomater.Grillede tomater.
Denne retten har 50,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Store, fylte tomater.Store, fylte tomater.
Denne retten har 80,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet bruschetta med tapenade og bakte tomater.Grillet bruschetta med tapenade og bakte toma.
Denne retten har 196,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chilirelish.Chilirelish.
Denne retten har 53,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Amerikansk BBQ saus (The real thing).Amerikansk BBQ saus (The real thing).
Denne retten har 49,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mais- og tomatsalat.Mais- og tomatsalat.
Denne retten har 206,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Barbequesaus.Barbequesaus.
Denne retten har 48,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.