Fritert laks





Fritert laks oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
En smakfull rett på kvelden. Friter laks på samme måte som reker ol. Her brukte vi ikke noe friteringsdeig men bare en krydderblanding.
Selvsagt kan disse og stekes i stekepannen eller evt grilles. Tilbehør kan være en salat, ris, eller en dippingsaus. Eller for de som ikke bryr seg om kalorier, majones!


Oppskriften inneholder 384 Kalorier, 13 g Karbo, 10 g Protein og 32 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fritert laks er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
300grlaksefilet i avlange biter
1dashsalt og pepper
2dlfrityroljeIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
2dlmajones til dipp. Alternativ en søtsur saus
2porsjon(er)ris ved siden av.
1stksitron i båter
30grfrityrolje. mengden som tas opp av laksen og kun til fettberegning


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fritert laks!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier383.971 365.40Kcal
Protein9.9735.45gram
Karbohydrat13.1246.65gram
Kostfiber0.321.14gram
Fett32.33114.97gram
Mettet fett4.0514.40gram
Salt0.371.33gram
Pris på oppskriftenKr 11.00Kr 39.12Kroner
Hele oppskriften veier711 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Del laksefilet i avlange biter. Rull de i litt salt og pepper
Varm opp oljen og frityrstek fisken til den er lett brun.
Kok evt ris og server fisken som en slags fingermat med majones eller dippingsaus. Pynt med urter og sitron som skvises over før man spiser fisken

Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 32107)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Fritert
Innlagt dato:2015-08-05
Oppdatert dato:2015-08-05
Lesere: 2504 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Laks Kang Jeong (Stekt og sprø).Laks Kang Jeong (Stekt og sprø).
Denne retten har 147,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fritert laks.Fritert laks.
Denne retten har 383,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks med pepper, Chonqing Salmon.Laks med pepper, Chonqing Salmon.
Denne retten har 156,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sursøt laks med sesamfrø.Sursøt laks med sesamfrø.
Denne retten har 206,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.