Sursøt laks med sesamfrø





Sursøt laks med sesamfrø oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Sursøt laks med sesamfrø inneholder 206 Kalorier, 11 g Karbo, 10 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Sursøt laks med sesamfrø har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Sesam, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sursøt laks med sesamfrø er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
250grlaksefilet uten skinn og bein
2sssalatdressingIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
2ssmaisennamel

Marinade:

0,1tssalt
noen dråper sitronjuice
0,5tskyllingbuljongpulver

Saus:

2sssukker
0,5dlvann
2sspresset appelsinsaft
noen dråper sesamolje
0,1tssalt
1tsvaniljepulver
1tshvit eddik
1skive(r)ananas i biter
1sssesamfrø
25gr(frityrolje, mengden som tas opp av laksen og kun til fettberegning)


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sursøt laks med sesamfrø!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier206.01269.56Kcal
Protein10.0213.11gram
Karbohydrat11.4114.93gram
Kostfiber0.520.68gram
Fett13.2517.34gram
Mettet fett2.843.72gram
Salt0.320.42gram
Pris på oppskriftenKr 10.80Kr 14.13Kroner
Hele oppskriften veier523 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær laksen i biter på 2 – 3 mm.
Mariner dem med salt, kyllingbuljong og sitronjuice i noen minutter.
Vend laksen i salatdressing og deretter i maisennamel og sesamfrø, og stek den i varm frityr til den er gylden.
Ta laksen ut av pannen og gjør pannen rein. Varm opp 1 teskje olje i pannene og tilsett ingrediensene til sausen, ananas og laksen. Stir-fry ett minutt og server straks.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23378)
Kategori: Fritert
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-02-03
Oppdatert dato:2007-02-03
Lesere: 3407 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Laks med pepper, Chonqing Salmon.Laks med pepper, Chonqing Salmon.
Denne retten har 156,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fritert laks.Fritert laks.
Denne retten har 383,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sursøt laks med sesamfrø.Sursøt laks med sesamfrø.
Denne retten har 206,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks Kang Jeong (Stekt og sprø).Laks Kang Jeong (Stekt og sprø).
Denne retten har 147,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.