Fylte portobello sopp med urter og chili





Fylte portobello sopp med urter og chili inneholder 96 Kalorier, 2 g Karbo, 8 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Fylte portobello sopp med urter og chili har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fylte portobello sopp med urter og chili er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
8stk storsopp
300grkjøttdeig
3stksjalottløk
2stkpaprika delt i 2 (f.eks orange, lilla, hvit og rød)
2stkplommetomater
1dlbasilikum, frisk
1dloregano, frisk
0,5stkchilipepper
1dashsalt
1dashsmør til steking
Ca 100grreven ost


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fylte portobello sopp med urter og chili!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier95.99295.48Kcal
Protein7.6023.39gram
Karbohydrat2.317.11gram
Kostfiber0.952.92gram
Fett6.0518.62gram
Mettet fett3.3510.31gram
Salt0.471.45gram
Pris på oppskriftenKr 5.89Kr 18.13Kroner
Hele oppskriften veier1 231 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Brekk av stilkene på soppene. Hakk løk, paprika og tomater. Finhakk urtene og chilien.
Brun smør i stekepanne. Fres løken i smøret til den blir blank. Tilsett kjøttdeigen og brun den. Grønnsakene tilsettes.

La dette surre mens du rører 2-3 minutter. Tilsett urtene og smak til med salt og chili. Legg soppene med bunnen opp i en smurt langpanne. Fyll blandingen i soppene og strø ost på toppen. Stekes i stekeovn ved 200°C til osten er gyllen.

Serveres gjerne med salat og brød

Mer info

Forfatter:
Kilde: Bama
(Intern: 14879)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-07-26
Oppdatert dato:2003-07-26
Lesere: 7842 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kylling med sopp.Kylling med sopp.
Denne retten har 146,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lasagne med sopp.Lasagne med sopp.
Denne retten har 107,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.