Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Gratinert makaroni på tur oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Gratinert makaroni på tur



Gratinert makaroni på tur oppskrift.
Fotograf: Melk.no
Ut i skogen, opp på fjellet... Lag Turmat som smaker godt og som er enkelt å tilberede. Retten kan fint lages hjemme på kjøkkenet også.

Oppskriften inneholder 56 Kalorier, 4 g Karbo, 4 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gratinert makaroni på tur er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
1stkgulrot
0,5stkløk
6stkbrokkoli
4stkfrisk sjampinjong
2stkwienerpølser
2dlmakaroni
1stktomat
100grhvitost
0,5tssalt
0,25tspepper




Næringsdeklarasjon for Gratinert makaroni på tur!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier55.80840.10Kcal
Protein4.3565.49gram
Karbohydrat4.0560.98gram
Kostfiber2.4637.04gram
Fett1.9228.91gram
Mettet fett0.9514.30gram
Salt0.274.04gram
Pris på oppskriftenKr 3.64Kr 54.80Kroner
Hele oppskriften veier3 011 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær gulrot i skiver, løk i båter, brokkoli i bunter, sjampinjong og pølser i skiver. Kok makaronien (Kan gjøres før turen).
Gulrotskiver og løkbåter stekes lett i en panne. Tilsett brokkoli, sopp, pølser og makaroni, og la det steke videre i 3 minutter.
Skjær tomatene i båter. Tomatbåtene skal koke med i pannen i de siste 1 - 2 minuttene. Legg over revet ost og la det stå til osten er smeltet. Smak til med salt og pepper.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 31007)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Innlagt dato:2013-12-28
Oppdatert dato:2013-12-28
Lesere: 1677 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Karbonader med tagliatelle.Karbonader med tagliatelle.
Denne retten har 204,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert makaroni på tur.Gratinert makaroni på tur.
Denne retten har 55,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bratwürst med mangochutney, tomatsalsa og guacamole.Bratwürst med mangochutney, tomatsalsa og gua.
Denne retten har 195,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.