Fotograf:
Gilde
Bratwürst med mangochutney, tomatsalsa og guacamole inneholder
196 Kalorier,
14 g Karbo,
6 g Protein og
13 g Fett pr 100 gr
Bratwürst med mangochutney, tomatsalsa og guacamole har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Bratwürst med mangochutney, tomatsalsa og guacamole er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4435 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Bratwürst med mangochutney. tomatsalsa og guacamole!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 195.50 | 1 167.77 | Kcal |
Protein | 6.15 | 36.74 | gram |
Karbohydrat | 13.51 | 80.70 | gram |
Kostfiber | 1.19 | 7.11 | gram |
Fett | 12.72 | 75.98 | gram |
Mettet fett | 3.46 | 20.67 | gram |
Salt | 0.06 | 0.33 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.43 | Kr 44.38 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 389 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 27,64 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Makaronistuing:
Kok inn fløten og vend inn ferdig kokt makaroni. La det bli en fin tykk konsistens. Smak til med salt og pepper. Vend inn jarlsberg og anrett det hele.
Mangochutney:
Skrell mango og del opp i små terninger, noe av kjøttet knuser du og blander sammen med chili.
Guacamole:
Avocadoen deles og skrelles. Blandes sammen med rømme og litt limesaft. Smak til med salt og pepper.
Tomatsalsa:
Tomatene kuttes i båter og innmaten fjernes. Del de så i terninger. Tilsett finhakket basilikum, sjalottløk og litt god olivenolje. Smak til med salt og pepper.
Pølsene snittes og stekes i panne på middels varme.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Gilde
(Intern: 24622)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-02-01
Oppdatert dato:2008-02-01
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift