Bratwürst med mangochutney. tomatsalsa og guacamole



Bratwürst med mangochutney, tomatsalsa og guacamole oppskrift.
Fotograf: Gilde
Bratwürst med mangochutney, tomatsalsa og guacamole inneholder 196 Kalorier, 14 g Karbo, 6 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Bratwürst med mangochutney, tomatsalsa og guacamole har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Bratwürst med mangochutney, tomatsalsa og guacamole er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4435 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
3pakkeGilde Spesial Bratwurst
1stkmango
1stkrød chili
2stkmodne avocado
3ssrømme
1stklime
2stktomater
1feddhvitløk
1stksjalottløk
2ssolivenolje
Fersk basilikum
Salt og pepper
300grmakaroni
4dlmatfløte
80grjarlsberg, reven




Næringsdeklarasjon for Bratwürst med mangochutney. tomatsalsa og guacamole!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier195.501 167.77Kcal
Protein6.1536.74gram
Karbohydrat13.5180.70gram
Kostfiber1.197.11gram
Fett12.7275.98gram
Mettet fett3.4620.67gram
Salt0.060.33gram
Pris på oppskriftenKr 7.43Kr 44.38Kroner
Hele oppskriften veier2 389 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo27,64 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Makaronistuing:
Kok inn fløten og vend inn ferdig kokt makaroni. La det bli en fin tykk konsistens. Smak til med salt og pepper. Vend inn jarlsberg og anrett det hele.

Mangochutney:
Skrell mango og del opp i små terninger, noe av kjøttet knuser du og blander sammen med chili.

Guacamole:
Avocadoen deles og skrelles. Blandes sammen med rømme og litt limesaft. Smak til med salt og pepper.

Tomatsalsa:
Tomatene kuttes i båter og innmaten fjernes. Del de så i terninger. Tilsett finhakket basilikum, sjalottløk og litt god olivenolje. Smak til med salt og pepper.

Pølsene snittes og stekes i panne på middels varme.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gilde
(Intern: 24622)
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-02-01
Oppdatert dato:2008-02-01


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Bratwürst med mangochutney, tomatsalsa og guacamole.Bratwürst med mangochutney, tomatsalsa og gua.
Denne retten har 195,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert makaroni på tur.Gratinert makaroni på tur.
Denne retten har 56,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Karbonader med tagliatelle.Karbonader med tagliatelle.
Denne retten har 204,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.