Guacamole fra colombia inneholder
138 Kalorier,
1 g Karbo,
1 g Protein og
14 g Fett pr 100 gr
Guacamole fra colombia har ingen allergener
Guacamole fra colombia er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Guacamole fra colombia!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 138.48 | 569.15 | Kcal |
Protein | 1.47 | 6.04 | gram |
Karbohydrat | 1.25 | 5.14 | gram |
Kostfiber | 2.60 | 10.69 | gram |
Fett | 13.60 | 55.90 | gram |
Mettet fett | 2.35 | 9.66 | gram |
Salt | 0.01 | 0.06 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.13 | Kr 21.08 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 411 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 3,61 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Tilbehør til Empanadas og Bandeja Paisa.
Skjær avocadoene i små terninger, legg dem i en bolle og mos dem med en gaffel. Tilsett resten av ingrediensene og bland forsiktig. Smak til med salt og pepper. Settes i kjøleskapet. For å unngå at avocadoen mørkner, legg plastfolie eller sølvpapir over.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Verdensmagasinet
(Intern: 3400)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Tilbehør
Land:
Colombia
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-02-06
Oppdatert dato:2003-02-06
Lesere:
4320 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift