Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Hjorteplomme med rødkål og grønne epler oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Hjorteplomme med rødkål og grønne epler



Hjorteplomme med rødkål og grønne epler inneholder 48 Kalorier, 4 g Karbo, 6 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Hjorteplomme med rødkål og grønne epler har beregnet å ha følgende allergener Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hjorteplomme med rødkål og grønne epler er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2ssbrunt sukker
2dlvann
2dlbringebæreddik eller rødvinseddik
2stkrødløk, i skiver
200grrødkål, i tynne strimler
2stkgrønne epler, skrelt, i båter
2ssrosiner
1pose(r)spinat
600grrenskåret hjorteplomme, eller et annet stykke mørt kjøtt
2dlviltkraft
maizena




Næringsdeklarasjon for Hjorteplomme med rødkål og grønne epler!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier47.63269.11Kcal
Protein6.4736.56gram
Karbohydrat3.8821.92gram
Kostfiber1.005.65gram
Fett0.472.66gram
Mettet fett0.291.64gram
Salt0.170.99gram
Pris på oppskriftenKr 8.98Kr 50.74Kroner
Hele oppskriften veier2 260 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Smelt sukker til karamell, tilsett vann og eddik, og kok til sukkeret er oppløst. Ha i rødløk og rødkål. La trekke på svak varme under lokk til løk og kål blir mørt. Ha i eple­båter og rosiner. Når eplene er varme tilsettes spinaten. Rør godt, og smak til med salt & pepper.
Brun kjøttet på høy varme i pannen, og la det steke ferdig i ovnen.
Kok 1 dl av kraften fra grønnsakskjelen sammen med viltkraften til du har igjen 2 dl. Jevn med maizena til passe tykkelse. Krydre med salt og pepper.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 30509)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-06-06
Oppdatert dato:2013-06-06
Lesere: 3936 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hjortefilet med risotto, kastanjepure og sopp ny.Hjortefilet med risotto, kastanjepure og sopp.
Denne retten har 134,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjortestek.Hjortestek.
Denne retten har 74,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjortefilet med risotto, kastanjepure og sopp.Hjortefilet med risotto, kastanjepure og sopp.
Denne retten har 119,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjortestek med fløtesaus.Hjortestek med fløtesaus.
Denne retten har 93,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.